Простой способ как правильно пить кефир чтобы сильно похудеть на нем без возврата веса
Моно диеты подходят не всем, так как имеют ряд своих непростых особенностей. Во-первых, употребляя однообразный диетический продукт в течение длительного времени, очень трудно терпеть и держаться, так как он надоедает и начинает вызывать отрицательные эмоции. Однако, для терпеливых людей существует немало моно диет (употребление одного диетического продукта) с доказанной высокой эффективностью. Среди этих вариантов для снижения веса есть методы как для снижения, так и для удержания веса, а также их комбинации. Лично мне очень подходит кефир, как моно продукт с полезными свойствами.
Предлагаю простой способ, как правильно пить кефир, чтобы сильно похудеть на нем без возврата веса. Кефир удобен относительно недорогой ценой, безопасностью и доступностью в любом магазине. Сразу посоветую не покупать дешевые и некачественные сорта и марки кефира.
Кефир должен быть не холодным. Очень желательно, чтобы немного теплым, или комнатной температуры. Я никогда не кладу пакет с кефиром в холодильник – он просто не успеет испортиться за сутки. Употребляем по такому количеству кефира за 1 час до еды.