Два жиросжигаюших китайских чая для тех кто хочет похудеть на 15 кг.
Избавиться от лишних килограмм для многих непростая задача. Ведь строгая диета или активные физические упражнения некоторым противопоказаны. В таких случаях может помочь похудеть китайский чай, полезные свойства которого давно известны во всем мире. Выпивая не менее 4-5 чашек ароматного напитка можно обрести стройную фигуру, без изнуряющей диеты, а также принести пользу всему организму в целом.
Каждый сорт китайского чая полезен для здоровья, если вы желаете сбросить до 15 кг. за небольшой период времени то обратите внимание на пуэр и улун.Пуэр, относится к красным сортам, способствует:1.Очищению организма и лучшему усвоению полезных веществ2.Снижает уровень сахара, что влияет на уменьшение аппетита и избавляет о желания съесть что-нибудь сладкое3.Заряжает энергией благодаря высокому содержанию кофеина 4.Антиоксиданты оказывают омолаживающий эффект и повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям.
Как заварить пуэр для похудения.Вода для заваривания должна быть фильтрованной, температура не выше 85 градусов, посуда стеклянной или фарфоровой. Заварив чай, первую воду вылить, после залить снова и дать ему настояться не менее 30 минут, выпить в теплом виде за 20 минут до и после еды. Объем заваренного чая должен быть на 1 прием. Не следует пить пуэр на ужин, чтобы не страдать бессонницей. Допустимая норма чая 3 кружки в сутки. Помните, употребление пуэр натощак очень вредно для желудка.
Полезные качества чая улунСнижение веса при регулярном употреблении чая улун происходит за счет высокого содержания антиоксидантов, аминокислот, минералов и витаминов. Все эти полезные компоненты, препятствуют накоплению жировых отложений на талии и бедрах. Кроме этого улун замедляет процессы старения, укрепляет сосуды, снижает вредный холестерин, а глутамин повышает стрессоустойчивость. Заваривается чай также как пуэр, только настоять не более 3 минут, пить без сахара и меда за 20 минут до и после еды в середине дня. Допускается повторное заваривание.
Помимо полезных свойств пуэр и улун нельзя пить при высоком давлении, атеросклерозе, болезни желудка и онкологии.По вкусовым качествам мне больше нравится улун. В течение 3 месяцев я выпивала по 3 чашки в день. По одной перед основным приемом пищи в обед и после. И одну чашку днем, чтобы снизить аппетит. В итоге я сбросила 15 кг. отказавшись от жирного мяса, сократив употребление сладкого и мучного. В остальном мой рацион остался прежним.
