Алкоголь вредит вашему здоровью. Не советую вам пить!
Здравствуйте дорогие мои, и снова я подзываю вас поближе к барной стойке, чтобы поговорить. И сегодня я предлагаю затронуть очень интересную и увлекательную тему, а на самом ли деле, отказ от алкоголя способен сильно улучшить состояние здоровья?
Сейчас очень многие говорят о том, что эта вредная привычка безумно портит здоровье, и если полностью исключить из рациона напитки, содержащие этил, то это несусветно поправит все имеющиеся проблемы. Но так ли это на самом деле?
Ведь поговаривают, что алкоголики живут дольше, чем трезвенники. Знаете, я уверен, что если человек пьет раз в несколько месяцев, и то немного, то он даже не заметит никаких изменений, если откажет себе в этом удовольствии.
Ведь спирт выводиться из организма за 21 день. Но что будет с теми, кто пьет чуть ли не каждый день, а то и вовсе страдает хроническим алкоголизмом?
Что будет, если?
Если вы пьете только по праздникам, то единственное, как отразиться отказ от алкоголя на вашем здоровье – это вы не будете испытывать недомогание по утрам после застолий.
Ну и еще есть шанс, что немного улучшится иммунитет. Хотя будьте готовы к тому, что на празднествах первое время вам будет скучно и вы будете не знать куда себя деть, в компании пьяных друзей. Есть также риск неодобрения и непонимания с их стороны.
Для тех, кто пьет каждую пятницу после рабочей недели дело будет обстоять сложнее. Поначалу вам будет казаться, что вы не отдохнули за выходные, понизится продуктивность, повысится стресс.
Но со временем это пройдет, голова проясниться, желание выпить, которое после отказа стало посещать вас чаще – отступит. И в итоге, вы забудете о том, что когда-то у вас была такая потребность. А как бонус – избавите свой организм от бессонниц, кошмаров и похмельного синдрома, а также от рисков, связанных с употреблением спиртного.
Как повлияет отказ на алкоголика
Если же спиртное рядом с вами каждый день, и вы не помните уже, когда в последний раз долго не заглядывали в стакан, то по началу отказ от алкоголя станет для вас настоящим испытанием, не только моральным, но и физическим.
Организму придется перестраиваться, заново себя создавать, а это процесс очень сложный и болезненный. Поэтому, прежде, чем вы испытаете первые симптомы улучшения здоровья, вам нужно это «пережить». А испытать на своей шкуре вам придется следующие симптомы:
· постоянные и периодические головокружения;
· тошнота и рвота;
· страх света и шума;
· скачки температуры и артериального давления;
· дрожь в руках и ногах;
· мигрени;
· раздражительность;
· угнетенное состояние;
· апатия;
· стресс.
И будет все это длиться в зависимости от того, сколько лет вы потребляете алкоголь. В основном, симптоматика проходит примерно через неделю, но до тех пор вам придется несладко. При этом полное восстановление внутренних органов произойдет только через год.
Итог
Отказ от алкоголя несомненно приведет к позитивным изменениям состояния здоровья, но период адаптации еще нужно спокойно «пережить».
Кроме того, вместе с алкоголем вы отказываетесь от искусственного расслабления, задушевных бесед и компанейских посиделок с товарищами. А это по мнению некоторых ученых может сократить вашу жизнь.
Полный отказ от алкоголя может сделать человека замкнутым, стеснительным, отстраненным и повлиять на уверенность в себе. Хотя тут, как мне кажется, все зависит от самого человека. Так что берегите себя, не пейте сверх меры и принимайте решения осознанно, понимая, на что вы идете и что готовы с этим справиться.