Да и не только похудеете... это изменит всю вашу жизнь!
Считаю, процесс похудения невозможен без мотивации! Чтобы похудеть, нужно иметь цели и огромное желание! А, и еще просто необходимо подружиться со своей головой!
Ведь лишний вес появился не просто от излишний еды, малоподвижного образа жизни, но и еще от того, что человек находится в депрессии, апатии или просто от скуки - у него нет цели в жизни.
Чтобы похудеть, нужны три вещи: питаться правильно, заниматься спортом и менять сознание! От вашего мировоззрения зависит, надолго ли вас хватит и не бросите ли вы свое похудение на половине пути!
Поэтому, на начальном этапе похудения, необходимо понимать, что ничего в жизни не получится просто так! Мой канал о похудении, поэтому и буду акцентировать внимание на этом (вместо похудения можно взять любую другую потребность ).
Чтобы привести себя в форму, нужно обладать самодисциплиной!
Думаете, в вас нет этого качества? Его просто нужно воспитать в себе.
По природе наш организм ленив, ему ничего не хочется делать. Зачем лишний раз вводить себя в стресс?
Но, мы же тоже не хотим всю жизнь пройти в нелюбимом и больном теле? Поэтому, начнем развитие в себе этого важного качества!
Люди, добившиеся успеха говорят, что самодисциплина - это такое состояние, когда необходимо заставить себя делать то, что делать совсем не хочется. Знакомо?)
Самодисциплина возможна только в союзе с самообладанием, самоконтролем и самоограничением!
Очень просто представить: вы на полгода отказываете себе в сахаре, жареном, выпечке, мучном, следите за питанием и 3-4 раза в неделю тренируетесь. Через пол года такой дисциплины вы получаете главную награду, взамен сиюминутных удовольствий в виде срывов!
Буду постепенно делиться информацией на эту тему!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!