Алкоголь вредит вашему здоровью. Не советую вам пить!
Приветствую вас, дорогие мои! Сегодня я решил поговорить с вами о теме достаточно серьезной. Все мы слышим о том, как люди переходят на здоровый образ жизни, отказываются от алкоголя, жирной пищи и прочее.
Они любят говорить, что-то наподобие, тебе нужно продержаться, хотя бы пол годика, и все наладится, жизнь станет прекрасной. Конечно, если до этого вы пили только по праздникам, а потом решили не пить, то это просто.
А вот если до принятия решения, все же попробовать ЗОЖ или вас подтолкнуло к этому состояние здоровья, другие заморочки, вы пили как запойный дядя, то поверьте, вас ждет много сюрпризов. Лично я, в силу жизненных обстоятельств прочувствовал это на себе. И сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом.
Бессонница
Самая главная проблема, с которой я столкнулся – это сон. До этого то у меня все было хорошо, я постоянно засыпал под синьку, и дискомфорта по этому поводу совершенно не испытывал.
А тут совершенно уснуть невозможно было, сон какой-то урывками, кошмары, ад, одним словом. Хотя потом сон частично налаживается, но лишь немного. Поэтому постоянная усталость, чувство, что ужасно не выспался.
А еще же работать надо, жить как-то дальше, выполняя ежедневные задачи. И со временем усталость превращается в хроническую, и наступает апатия.
Деградация
Первые две недели вообще самые сложные. Прошлая жизнь вроде бы закончилась, а новая еще не началась. С постоянной усталостью, недосыпом, ничего не хочется, особенно развития.
Поэтому все свободное время блуждаешь апатичной амебой, и единственное на что хватает сил, это смотреть все подряд по телевизору, а то и просто лицезреть потолок.
Как раньше, к старым друзьям уже не пойдешь, ведь они все пьют, а ты на этом празднике жизни уже как бы лишний. Одним словом, ничего не радует, аппетита нет, уснуть не можешь, и деградируешь.
Восстановление
Спустя примерно недели три нормализуется аппетит и сон. Но теперь, все становится как бы в избытке. Хочется очень много есть и спать. Организм уходит в такую восстановительную стадию, и теперь вместо семи часов проводишь в постели десять, а то и двенадцать.
И весь день то и дело ловишь себя на том, что ешь. Намного больше чем раньше. А через месяц уже все приходит в норму, появляется желание развеваться, узнавать что-то новое, заниматься спортом. Одним словом, жизнь наладилась.
Завершающая стадия
Через полгода в организме происходят серьезные изменения, укрепляется иммунитет, алкоголь полностью покидает организм. И если вы решите вернуться к дурной привычке выпить, то поначалу будет очень неприятно.
Меня даже подташнивало от спиртного. И еще один момент, пьянеешь так, будто вообще впервые попробовал алкоголь.
Но я на всю жизнь усвоил, что много пить это плохо. И вам собственно не советую. Во всем нужно знать меру. А вы пробовали не пить столько? Что вас спровоцировало и как себя чувствовали, расскажите в комментариях.
Попрошу у вас две простые вещи, господа. Первая - палец вверх. Вторая - подписка на канал. Вам же не сложно, а мне очень помогает.