Каждый год с отпуска везем чудесные баночки! И себе, и родственникам - всегда. Хотя, не многие понимают всю силу оливкового масла.
А многие и вовсе относятся безразлично. А зря!
Я раньше вообще терпеть его не могла. Можно сказать приучивала себя долго к вкусу масла. Сейчас же стабильно 2 столовые ложки стараюсь съедать каждый день с овощным салатом. Уже вошло в привычку!)
- Всем известно, что оливковое масло является полезным насыщенным жиром для нашего организма. И при похудении его тоже обязательно нужно употреблять.
- Оливковое масло всегда после открытия нужно хранить в холодильнике и плотно закрывать крышку!
- Настоящее оливковое масло имеет зеленоватый цвет и небольшой осадок.
- Жарить на оливковом масле запрещено! Как на рафинированных маслах - это вред и сплошные концерогены, так и оливковое масло не подходит для жарки. (разрушаются полезные вещества и запускаются обратные процессы). Для жарки можно использовать сливочное масло или кокосовое.
- Оливковое масло покупаем всегда с пометкой Экстра Верджен, натуральное масло холодного отжима. Здесь важно: лучше переплатить, чем недоплатить!
- Радостная новость для худеющих: оливковое масло содержит в себе вещества, которые нейтрализуют фермент, отвечающий за превращение углеводов в молекулы жира!
- Оливковое масло предотвращает развитие некоторых онкологических заболевания (в частности рак груди), а также защищает от атеросклероза.
- Бактерии кишечника просто обожают оливковое масло! Кишечник скажет вам спасибо!
- Оливковое масло способно омолодить вас, в прямом смысле этого слова. Масло взаимодействует со свободными радикалами, которые являются одной из причин старения.
- И да, доказано, что для волос и кожи оливковое масло бесполезно. Так что можно не мучиться и не мазать себя, чтобы потом не ходить жирными)
Вот такие вот интересные факты! Надеюсь, они были вам полезны! Материал подсмотрен в книги Джулия Андерс "Очаровательный кишечник"!
Ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!