Иногда бывает и такое, что вроде и питаешься правильно, ограничиваешь себя в определенных продуктах, занимаешься физическими нагрузками, ходишь много, а толку никакого!
Как тут не впасть в уныние! Стараешься, стараешься, а встаешь на весы - вес либо стоит на месте, а то и хуже того, растет!
Поэтому, важно задуматься и над другими возможными проблемами.
Скорее всего, дело в здоровье. Нужно проверить гормоны.
И в первую очередь стоит проверить гормоны щитовидной железы.
Ведь именно этот гормон, в форме бабочки, который находится в нижней части шеи, отвечает за скорость нашего метаболизма и переработки жировых запасов в организме!
Какие возникают в организме симптомы, когда активность щитовидной железы снижена:
- В теле человека происходит так называемый гипотиреоз. Иными словами, работа всего организма замедляется. Ваш мозг, сердце, ЖКТ, кишечник работают в пол силы.
- Вес может очень долго стоять на месте или беспричинно увеличиваться!
- У вас утомляемость и усталость, все время депрессивное состояние.
- Можете заметить ухудшение зрения;
- Вы часто мерзнете, вас знобит.
Какие возникают в организме симптомы, когда активность щитовидной железы наоборот, повышена:
- Теперь в теле человека идет обратный процесс, гипертиреоз. В такой ситуации органы человек работают в ускоренном режиме, что тоже не хорошо!
- Вы все время чувствуете себя на взводе
- Очень часто человек страдает бессонницей
- Вы замечаете за собой, что вас постоянно бросает в жар.
Проверяем работу щитовидной железы:
- Необходимо сдать анализ крови:
- Это анализ на свободный Т4 и свободный Т3.
В таком анализе нужны именно те гормоны, которые беспрепятственно/свободно гуляют по телу. Те гормоны, которые прикреплены к белку - не считаются свободными и для анализа не подходят.
По итогам анализа доктор уже будет выписывать вам необходимое лечение. Приводить гормоны щитовидной железы в норму.
Если у вас есть подозрения на проблему в работе щитовидной железы, то уже сейчас можно пропить определенные пищевые добавки: йод и селен!
- Недостаток йода в организме негавтино вляяет на состояние щитовидной железы. Можно попробовать добавить в свой рацион следующие продукты, которые содержат достаточное количество йода: морепродукты (особенно, тунец и треска),морская капуста, а также яйца, говядина.
- А чтобы йод лучше устаивался организмом, необходимо употреблять селен! Продукты, богатые селеном: яйца, овсянка, рис, чечевица, творог, горбуша.
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!