Очень вкусный салат с вареным яйцом и тунцом. Сильно снижает лишний вес и уменьшает талию до 12 см. За неделю

Очень вкусный салат с вареным яйцом и тунцом. Сильно снижает лишний вес и уменьшает талию до 12 см. За неделю

Каких только средств для снижения веса я не опробовала на себе за последние месяцы. За полгода я применяла белковые диеты, растительные варианты питания, всевозможные фруктовые муссы, соковые диеты, диеты с применением лишь отварного мяса птицы и еще множество вариантов типа каш, морепродуктов, зелени с приправами и овощами.

Хочу сказать, что во всех диетах важен принцип применения и детальное изучение свойств компонентов, входящих в то или иное блюдо.Хочу поделиться рецептом диетического блюда, на котором мне удалось добиться отличных результатов за сравнительно короткое время. Это очень вкусный салат с вареным яйцом и тунцом.

Блюдо сильно снижает лишний вес и уменьшает талию до 12 см, при условии правильного приготовления и употребления. За неделю можно увидеть первые результаты, а через две недели я уже просто не узнала свою былую рыхлую фигуру!

Итак, для приготовления суточного запаса блюда нам понадобится 3 куриных яйца и одна 100 граммовая банка консервированного тунца, пучок петрушки и немного оливкового масла холодного отжима (нерафинированного).

Яйца отвариваем вкрутую, а затем измельчаем на мелкие кубики. Я пропускаю через стандартную решетку для измельчения яиц и этого достаточно. Тунец разминаем вилочкой и добавляем к яйцу. Поливаем столовой ложкой оливкового масла и перемешиваем до образования однородной массы. Сверху присыпаем измельченной петрушкой и теперь блюдо можно считать готовым!

Употреблять этот салат следует в охлажденном виде, по одной столовой ложке, каждые 3 часа. Итого, в зависимости от активности, за день я съедаю 5 – 6 ложек. Этого количества как раз хватает на сутки.Данное блюдо содержит все необходимые для нормальной работы вещества, витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы. Калорийность полученного количества салата составляет 1100 ккал в сутки.

Ежедневный расход калорий в моем случае составляет около 2000, так что такой рацион питания позволяет эффективно терять килограммы, причем без малейшего чувства голода и вреда для здоровья! Наоборот – входящие в состав салата компоненты очень полезны для организма и неплохо стимулируют обновление клеток кожи, нормализуют работу иммунной системы, обновление волос и ногтей, улучшают функцию органа зрения.

Советую практиковать диету по три недели подряд, а затем делать неделю перерыва и можно повторить методику вновь!