При похудении очень важно подходить к своему меню с особой щепетильностью. При этом желательно, у хорошей диеты, всегда в рационе есть место салатам. Уделяя внимание им, стоит обратить, что они должны быть желательно не только направлены на похудение и бороться с лишним весом, но быть еще и вкусными.
Ведь что может быть приятнее худеть и при этом питаться блюдами, которые приносят удовольствие. Сегодня я расскажу именно о таком салате.
Он относится к разряду "пятиминутка". Хотя на его приготовление уйдет и того меньше. Можно справиться и за 3 минуты. Включив его в свой рацион вы сможете постепенно сильно похудеть в ногах и в весе. Первые результаты можно будет заметить спустя неделю. А через 10 дней уже будет значительный эффект.
Перейдем к самому рецепту.
Итак, для его приготовления нам понадобятся такие ингредиенты, как 1 болгарский перец, 3 помидора черри (можно заменить простыми мясистыми сортами помидор), куриная грудка около 40 грамм, пекинская капуста 40 грамм и обезжиренная сметана 1 столовая ложка.
А теперь перейдем к процессу приготовления:
Вот и все, наш салат готов. Быстро, вкусно, низкокалорийно, а самое главное сытно. Получается полноценная порция закуски, которая отлично заменит ужин. Так как в это время суток лучше не переедать.
Так же хорошо подходит для перекусов ( в этом случае можно будет разделить на 2 трапезы).