Простой салат за 4 минуты чтобы сильно похудеть в талии и в весе. Минус 6 кг. за 2 недели. Как есть и рецепт

Похудеть в талии и потерять в весе мечтает каждая женщина и девушка. Чего я только не перепробовала, результат всегда был один. Сначала я стремительно худела, потом также стремительно набирала в весе. Только лишние килограммы прихватывали с собой еще себе подобных. Если честно, то приходилось много раз отчаиваться и срываться на сладкое и всевозможные вредные вкусняшки.

Эта история могла продолжаться всю жизнь, но в один прекрасный момент я вспомнила рецепт одного простого салата, который моя мама периодически ест, чтобы очистить желудок и устроить организму разгрузочный день. Рецепт этого простого салата не обременен никакими изысками. Все то, что всегда имеется в овощных магазинах или на грядках на даче.

Простой салат за 4 минуты чтобы сильно похудеть в талии и в весе. Минус 6 кг. за 2 недели. Как есть и рецепт

Этот салат подобно щетке очищает организм. Для его приготовления понадобится капуста белокачанная, морковь, свекла, яблоко, лук и растительное масло. В силу своих предпочтений, я использовала заправку из оливкового масла, щепотку соли и несколько кристаллов лимонной кислоты.

Берем капусту и тоненько шинкуем. Морковь также можно порезать соломкой, но я ее тру на терке. Свекла также может быть порезана тонкой соломкой, может быть натерта на терке. Яблоко режем соломкой, лук полукольцами. Когда все составляющие салата порезаны, присыпаем его солью, немного лимонной кислоты, можно немного сахара. Руками немного салат приминаем. Когда салат немного пустил сок, заправляем его несколькими ложками оливкового масла.

Особенно идеален салат такой на ужин. Он прекрасно очищает кишечник, наделяет организм витаминами. В нем фигурирует лук, но те, кто его не любит, может его полностью исключить, в салат можно добавить чеснок, зелень петрушки и укропа.

Даже на праздничном столе он будет смотреться особенно и оригинально. Достаточно кушать его на протяжении двух недель каждый день на ужин, можно получить идеальный результат.