Диета на кефире и яйцах. Сильно снижает вес за 2 дня и убирает жировые отложения

Современный диетный мир разделился на два лагеря. Тех, кто консервативно худеет на кефире и приверженцев модных новинок, снижающих вес на яйцах. Если разобраться польза есть с обеих сторон, как и вред. Но что помогает избавиться от ненавистных отложений быстрее и надежнее?

Кефир или яйца?Кефир — известный стимулятор и восстановитель желудка. Употребление его в качестве основного продукта, позволяет сбросить вес благодаря очищению кишечника. При этом он достаточно сытный и, что немало важно, вкусный. Но употреблять его постоянно нельзя. Иначе очищение перейдет в патологическую диарею.

С яйцами посложнее. Продукт богат витаминами, содержит все необходимое для полноценной деятельности организма. Но для похудения годятся лишь сваренные вкрутую яйца и не более 5 шт. Согласитесь, от такого быстро взвоешь. Да и организм за неделю подобного режима просто привыкнет и сброс веса зависнет.

Худеем за 2 дняГлупо не попытаться совместить все плюсы старого и нового метода. Заодно и избавившись от недостатков. Что я и сделала. И за 2 дня сбросила столько, сколько на одном их этих способов за неделю! Правда я немного модернизировала схему под себя.

План питания на 2 дня• пробуждение: 2 стакана подогретой воды с лимоном;• завтрак: пару желтков + зеленый или травяной чай;• обед: 2 яйца целиком + стакан кефира;• полдник: 1 яйцо;• ужин: 2 белка + кефир.

Конечно ни куда без воды. Так как есть все же хочется, приходиться заливать в себя цистерну чистой водички. Но очень бодрит знание того, что длительность похудения всего 2 дня. Больше не рекомендую себя так сильно ограничивать. Лучше сделать недельный перерыв, питаясь в сдержанном, но в полноценном режиме.

Данную диету хорошо использовать как еженедельные разгрузочные дни. Тогда вес гарантировано не будет возвращаться. Про пользу увеличения двигательной активности даже писать не буду. Хотя во время разгрузки не стоит перенапрягаться. Организм и так в шоке он дефицита калорий.