Приветствую вас, дорогие мои! В жизни бывают всякие ситуации, застолье у друга, где без выпивки не обойдется точно, Новый год, который вы начали отмечать раньше и перебрали.
Да много чего может произойти, банально просто вас ждет шумное застолье с множеством спиртных напитков, а вы на утро не хотите умирать от похмельного синдрома, но и полностью отказаться от выпивки знаете, что у вас не получится.
Есть у меня парочку проверенных методов, которые помогут вам уменьшить вред от этанола. И в сегодняшней статье я хочу с вами ими поделиться.
Неважно, какой шикарный стол ждет вас на вечеринке, поешьте перед ним.
Зачем? Все очень просто, первое что вы сделаете, сев за праздничный стол – это выпьете и никак не наоборот. Так уж повелось. А если съесть чего-то жирного перед пьянкой, то можно хорошо обезопасить свой желудок и снизить уровень опьянения.
Кстати, еще можно за пару часов выпить рюмочку крепкого алкоголя. Это спровоцирует печень сразу начать вырабатывать антитела для этанола, и к грядущей пьянке она будет уже готова.
Алкоголь достаточно сильно влияет на водный баланс, поэтому лучше всего насыщать его в процессе пьянки.
Идеально, если после каждой выпитой рюмку вы будете пить по стакану воды. Чтобы на утро не было серьезных последствий за вечер нужно выпить больше литра чистой воды без газа.
Но для этого дела совершенно не подойдут газированные сладкие напитки, они еще больше сушат и вызывают жажду. Ну и плюс печени придется кроме этанола перерабатывать еще красители и ароматизаторы, что значительно усложнит ее работу.
Хотите максимально снизить похмельный синдром после гулянки? Не забывайте закусывать.
Причем лучше есть по чуть-чуть после каждой рюмки, чем сразу наесться много. Идеально подойдут мясо, салаты, лимон, хлеб. А вот от тортиков и конфет лучше отказаться. Кстати, перекуры тоже лучше сократить.
Вообще алкоголь и сигареты – понятия несовместимые. И каждая сигарета будет только усугублять опьянение и увеличивать риск головной боли на утро.
У меня на этом все, дорогие мои. А как лечитесь вы? Обязательно расскажите в комментариях, особенно если вы знаете еще какие-то методы, о которых я не упомянул.
Берегите себя и помните, чрезмерное потребление алкоголя негативно влияет на ваше здоровье и вызывает зависимость.