Как говорится, уже после 30 лет весь наш плохой образ жизни начинает идти против нас самих. После 30 организм моложе не становится... Время начинает идти против нас!
Обычно, люди не задумываются над своим здоровьем, пока все хорошо.
Но зачем доводить свое состояние, когда будет все плохо?
Ведь, чем раньше у вас диагностируют то или иное заболевание, то быстрее, проще и легче можно будет его вылечить.
Обязательно, каждый год проходите диспансеризацию!
Не ленитесь. Даже если у вас все хорошо, вы отлично себя чувствуете: не лишним будет сдать все анализы и пройти нужных врачей! Важно начать уже сегодня вкладывать в свое здоровье!
Сдавайте анализы! И чаще обследуйтесь!
Проверьте свое артериальное давление:
в норме у взрослого оно составляет около 120/80. Ведь повышение АД может стать причиной таких заболеваний, как инсульт.
Проверьте уровень холестерина.
Опять таки, повышение уровня холестерина может привести к различным сердечным заболеваниям. Здесь необходимо сдать нужный анализ.
Рак толстой кишки.
Занимает второе место по распространенности заболеваний! Обследования (сдать кал) необходимо проводить, как можно раньше.
Уровень сахара в крови.
Заболевание диабет может привести к нарушению в функционировании почек, зрения и системы кровообращения. Чем старше вы становитесь, тем быстрее может развиться это заболевание.
Рак кожи.
Особенно, такое заболевание грозит тем, кто любит много времени проводить на солнце и у кого много родинок и веснушек. Необходимо, как можно раньше начать обследоваться на это заболевание.
Стоматология.
Не забываем, как можно чаще (1 раз в год) посещать стоматолога.Лучше сейчас вылечить небольшие дырочки в зубах, чем потом запустить до потери зубов.
Проверка зрения.
Не забудьте посетить офтальмолога. Глаукома серьезное заболевание, приводящее к потери зрения. Поэтому, чем раньше начнете проверку, тем лучше!
Женщинам необходимо проходить обязательно следующие два обследования:
Осмотр у гинеколога.
Обязательно раз в год необходимо пройти обследования у гинеколога! Сдать необходимые анализы, врач должен взять мазок на цитологию и сдать анализы на наличие папилломавирусной инфекции.
Обследование на рак груди.
Уже с 30 лет раз в год необходимо проводить осмотр у врача и делать маммографию. Начинать нужно раньше, так как сейчас такие болезни у нас в стране молодеют. Особенно, если в семье были случаи таких заболеваний!
- Следите за свои питанием: откажитесь от всего пищевого мусора!
- Откажитесь от вредных привычек: бросьте курить и пить!
- Начните заниматься спортом: 30-40 минут в день или через день уже принесут вам огромную пользу для организма!
Будьте здоровы!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!