Без мяса оказывается нельзя. И вот в чем причина.
Диетологи, кардиологи и гастроэнтерологи вместе с другими специалистами часто предупреждают нас о вреде тех или иных продуктов.
Например, мяса. И чем только оно им не угодило? Много разрозненных мнений и мифов на этот счет приводит к тотальному отказу от данного продукта. И оказывается очень зря.
Не даром мы люди, а не хищники или травоядные. Мы можем есть все. И мясо дает нам это все, оно ценно своими качествами и составом. Просто нужно относится к еде умеренно. И к мясу тоже.
Фанатизм и радикализм в любой форме - это зло!
Миф о том, что мясо у нас не переваривается, а лишь гниет, очень популярен.
На самом деле человеческий организм может не переносить не только мясо, но и овощи или фрукты, молоко и другие продукты. Все зависит от индивидуальных особенностей. Да, человек – всеядный.
А переходить исключительно на растительную пищу не только вредно, но и опасно.
Не стоит отказываться от мяса раз и навсегда. Специалисты предупреждают, что полное табу на употребление мясных продуктов может обернуться самыми серьезными последствиями для здоровья.
В мясе содержатся все витамины, необходимые для нормальной работы и жизнедеятельности человеческого организма.
Эксперты подчеркивают, что нутриенты животного происхождения являются для организма людей источником множества важных химических соединений, необходимых для правильной работы внутренних органов и кроветворения.
В мясе много железа. А именно железо помогает нашему организму производить два основных белка: гемоглобин и миоглобин. Гемоглобин доставляет кислород к клеткам, а миоглобин в мышечных клетках принимает и использует его.
Да, в овощах тоже содержится железо — но не такое, какое нужно: железо из овощей усваивается организмом менее эффективно.
Если у человека язва желудка в острой фазе, подагра, артрит, ревматизм, цистит мочекаменная болезнь или гипотония - шпинат употреблять строго запрещается.
Так что лучший тип железа, есть только в свинине, птице и рыбе.
Ученые предупреждают!
Кроме того следует соблюдать меру: регулярное употребление большого количества мяса и продуктов из него являются канцерогенными факторами.
Важно!
Берегите себя! Удачи Вам!
Понравилась статья?
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!
Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!