Продукты, которые "почистят" печень после алкоголя

Продукты, которые

Приветствую вас, дорогие мои! Алкоголь – это спутник всех радостных событий и горя. Так уж повелось в нашей стране, что спиртными напитками встречают и провожают, отмечают все праздники и новые покупки, запивают горе и просто пьют ради развлечения.

Одним словом, если вы не заядлый трезвенник, то избежать пагубного воздействия этанола на организм у вас просто не выйдет. Но, если уж вы относитесь к числу людей, которые все-таки заботятся о своем здоровье, то было бы неплохо знать, какие продукты питания помогают поддержать организм после пьянок.

Продукты, которые

И поэтому сегодня, специально для вас я подобрал продукты, которые помогают восстановить печень после спиртного.

Белок очень полезен для организма, но, чтобы не перегружать печень, а наоборот поддержать ее, нужно есть только диетические виды: треску, форель и карпа. Также подойдет судак. Из мясных продуктов индейка и телятина.

Продукты, которые

Они содержат в себе много полезных витамин. Для здоровья печени лучше всего подходят творог и кефир. Так что, если хотите поддержать свою печень после праздников, обязательно запаситесь этими продуктами.

Они полезны не только для печени, но и для всего организма. Фрукты и овощи не только содержат в себе много полезных веществ, но и помогут вывести токсины.

Хотите помочь организму справиться с последствиями пьянок, ешьте яблоки, авокадо, лимоны и грейпфруты. Также обязательно добавьте в свой рацион помидоры, огурцы, капусту, морковь и брокколи.

Продукты, которые

Они помогут вашему организму справиться с отравлением, укрепят печень и будут провоцировать выработку желчи.

После пьянки самыми полезными считаются кукурузное и оливковое масло. Также подойдет льняное и привычное нам подсолнечное масло.

После серьезных пьянок обязательно нужно восстановить метаболизм. И помогут в этом крупы.

Только не все подряд, а именно овес, рис и отруби. Так что обязательно включите в свой рацион каши из этих злаковых культур.

О пользе меда можно говорить долго. Но в контексте сегодняшней статьи отмечу только одно его важное свойство – он помогает печени восстанавливать пораженные клетки.

А что может быть лучше после поражения продуктами распада этанола?

Продукты, которые

Очень хорошо помогают грецкие орехи. Включите в свой рацион обязательно зелень и специи. Лучше всего позволяют защитить орган от воздействия алкоголя чеснок и шпинат. Также неплохо включить в рацион рукколу и цикорий.

У меня на этом все, дорогие мои. А как вы восстанавливаетесь после пьянки. Обязательно расскажите об этом в комментариях.

Берегите себя и помните, чрезмерное потребление алкоголя негативно влияет на ваше здоровье и вызывает зависимость.