Сегодня хочу поделиться с вами очень интересным видом похудения, состоящий из питьевой смеси из кефира с черносливом. Данный метод поможет нам избавиться от жира на животе, а ещё спровоцирует сильное похудение. При этом я считаю, что этот вид похудения очень простой. Для меня это конечно является несомненным плюсом. А ещё то, что продукты здесь используются достаточно доступные.
Как вы наверное уже поняли нам понадобится всего лишь чернослив и кефир. А из техники, кстати, всего лишь блендер.
При этом данный кисломолочный напиток должен быть не более чем 2% жирности. Всё доводим до однородного состояния. На этом данная смесь для похудения готова. Ее мы будем употреблять за 20 минут до сна.
Кстати, он очень хорошо влияет на похудение именно в ночное время и поэтому мы и будем его употреблять перед сном. То есть мы будем худеть, пока находимся в спящем состоянии. В общем, всё достаточно просто.
Если в течение дня вы ели различные высококалорийные продукты, а то есть булки, сладости и другие вредности, то о каком - либо похудении даже не может быть и речи. Здесь нужно подходить комплексно и рассматривать полностью своё питание в течение дня.
Только тогда вечерний прием смеси из кефир и чернослива даст хороший и положительный результат, а то есть поможет похудеть. Причём в день может быть потеря в весе до 1 килограмма.