Как я готовлю полезный, витаминный салат с рукколой
Беру:
100 гр. листьев рукколы; 6-7 шт. помидоров черри; 6-7 шт. редиса; 1 маленький лимон; 1 ст. л. кунжута; 1-2 ст. л. растительного масла; мелкую соль - по вкусу.
Мои действия:
1. Рву руками листья рукколы и выкладываю на тарелку.
2. Режу редис кружочками и выкладываю поверх рукколы, затем раскладываю порезанные пополам помидоры.
3. Сверху солю, поливаю лимонным соком и маслом, а затем посыпаю кунжутом.
Детальное описание всего процесса и ВИДЕО-РЕЦЕПТ можно посмотреть здесь: