Всем большой привет!
Меня зовут Таня и я делюсь своим опытом в похудении! Я похудела на 25 кг и теперь стремлюсь к тому, чтобы привести свое тело в идеальную форму!
На моем канале вы найдете множество интересных и полезных статей на тему здорового образа жизни и питания, диет и похудения!
Присоединяйтесь!
Новый год = Новые цели!
Поэтому, ввожу для себя новые принципы питания и новый план похудения.
Предыдущий метод работал, но не достаточно эффективно для меня.
Я нашла для себя кое-что получше, поэтому, об этом уже более подробно весь будет написано в следующей статье.
- На новогодних праздниках я дала себе расслабиться от подсчета калорий, БЖУ и всего прочего.
- Да, набрала немного лишнего, но это не страшно.
У меня уже есть новый план похудений) Очень эффективный, да еще полезный для здоровья!)
Все мы знаем о полезных свойствах этих продуктов? Но сейчас не об этом...
Мне же самое главное, что эти продукты в паре всего за пару дней привели в порядок мой кишечник и ЖКТ в целом!
Я уже замучилась сидеть с таблетками и прочим.
Современные медикаменты не решали мои проблемы и за несколько недель. А чернослив с кефиром решили за пару дней.
Буду кратко, если вы страдаете проблемами с желудком, ЖКТ, кишечником, проблемами со стулом и всем тем, что с этим связано - я очень советую в первой половине дня пить стакан кефира и закусывать черносливом!
Где-то до 14 часов питаться только этими продуктами! И делать так 2-3 раза в неделю!
- Чернослив прекрасно чистит кишечник, а кефир нормализует его микрофлору. В тандеме получается отличный результат!
- А это очень важно - важно иметь здоровый кишечник!
- Ведь именно от здоровья кишечника зависит здоровье нашего организма в целом, а также качество нашего иммунитета!
Плюс, вы обязательно будете худеть, так как повторюсь, такой дуэт прекрасно чистит ваш организм, а значит, выводит из него много ненужного мусора!
И да, чуть не забыла, не забываем проходить 6 000 - 10 000 тысяч шагов в день для наилучшего результата!
Если Вам интересно следить за моим похудением, то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Вашу подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!
И ещё, ОСТОРОЖНО, переход по ссылке грозит и Вас заразить моей любовью к этому хобби!)
ЗАГЛЯНИТЕ на мой второй канал, посвященный моему помощнику в похудении: Любимому хобби! Ведь как известно, без любимого дела худеть очень тяжело, нужно чем-то ещё себя отвлекать!