Витаминные препараты при заболеваниях ОДА – это средства, направленные на ликвидацию дефицита определенных веществ и элементов. Применяется как при искривлениях, так и при дегенеративно-дистрофических патологиях суставов. Данный тип средств помогает восстановить внутренний запас необходимых для нормального функционирования элементов, что помогает ускорить процесс выздоровления или притормозить негативные процессы в тканях.
Содержание
- 1 Для чего нужны витамины при заболеваниях ОДА
- 2 Полезные микроэлементы для костей, позвоночника и суставов
- 2.1 Кальций
- 2.2 Селен
- 2.3 Омега-3
- 2.4 Бор, марганец
- 2.5 Фосфор, медь
- 2.6 Гиалуроновая кислота
- 3 Витамин В, Д, Е
- 3.1 Аскорбиновая кислота
- 3.2 Коллаген
- 3.3 Пептиды
- 4 Комплексы
- 4.1 DHC Глюкозамин
- 4.2 Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Морской кальций, Кальцинова
- 4.3 Компливит
- 4.4 Артрон
- 4.5 Триовит
- 4.6 Пивные дрожжи
- 4.7 АртриВит
- 4.8 СустаНорм
- 4.9 Коллаген Норма
- 4.10 Антиоксикапс
- 4.11 Остеомакс-К
- 4.12 Декамевит, Дуовит, Пентавит
- 5 Какие витамины и микроэлементы нужны
- 5.1 Для детей
- 5.2 Пожилых
- 5.3 При травмах/переломах
- 6 Для спортсменов
- 6.1 Полезные витамины или витаминные комплексы
- 7 Вывод
Для чего нужны витамины при заболеваниях ОДА
Как ни странно, но в основе практически всех патологий ОДА лежит дефицит того или иного вещества в организме. Соответственно повышается и подверженность костных, хрящевых тканей не только ускоренному изнашиванию, но и инфекционным возбудителям. В целом витамины требуются:
- Для нормального роста и развития всех структур ОДА;
- Для усвоения других веществ;
- Для обеспечения прочности костей;
- Для улучшения физических качеств мягких тканей, сухожилий, связок;
- Для повышения иммунной защиты.
Полезные микроэлементы для костей, позвоночника и суставов
Существуют определенные полезные вещества, которые в большей мере, чем другие, способны повлиять на состояние ОДА. Соответственно их дефицит может привести к разладу в работе системы, что и провоцирует развитие ряда патологий. Именно поэтому в большинстве случаев то же неправильное питание является фактором риска для ряда болезней ОДА, а дефицит витаминов – следствием данного нарушения.
Кальций
Кальций – элемент, участвующий в построении хрящевой и костной тканей. Он усваивается только при наличии достаточного объема витамина D. Назначают его при остеопорозе, проблемах с позвоночником, суставами, остеохондрозе, травмах костей, рахите у детей и так далее.
Существуют определенные общепринятые нормы для детей и взрослых, которые предписывают потребление конкретно данного макроэлемента в возрасте:
- 0-1 год – 200-260мг;
- 1-3 лет – 500мг;
- 4-8 лет – 800мг;
- 9-18 лет – 1300мг;
- Взрослым людям – примерно 1000мг.
Содержится элемент в таких продуктах, как молоко, кефир, творог, сыр, соки, рыба, орехи, шпинат, овощи и фрукты.
Содержание кальция в молочных продуктах
Селен
Селен – макроэлемент, который показан в применении при остеохондрозе, остеоартрозе, остеопорозе и других дегенеративных заболеваниях ОДА. Данный компонент активно влияет на строение костной и хрящевой тканей, создает условия для их нормального развития и дальнейшего функционирования.
Омега-3
Омега-3 кислоты – тот компонент, который игнорировать совершенно нельзя. Он необходим буквально по всему организму и ОДА не стал исключением. В первую очередь они нормализуют состояние тканей в организме. Кроме того, они играют существенную роль в метаболизме. Дефицит таких веществ грозит задержкой в развитии хрящевых, костных тканей, ухудшение их физических свойств.
Именно поэтому бытует распространенное мнение, что прием той же рыбы необходим костям. Правда большинство считают что из-за фосфора, но на самом деле она – идеальный источник омега-3 кислот. Тот же эффект дает рыбий жир аптечного варианта.
Содержание Омега-3
Бор, марганец
Если начинать с марганца, то этот элемент в наибольшей степени необходим для хрящевых тканей. Он обеспечивает нормальное питание данного типа тканей. Кроме того, он же отвечает за поставку кислорода к ним. Соответственно у дегенеративных патологий меньше шансов развиться при нормальном содержании данного элемента в организме.
Он же участвует в обмене веществ в организме в целом. Соответственно дефицит бора может привести к развитию остеопороза, остеохондроза и других заболеваний, которые существенно влияют на кости и суставы.
Фосфор, медь
О пользе фосфора для костей знают практически все. Но при этом не многие задумываются, для чего он необходим.
В первую очередь данный элемент участвует в построении костных, хрящевых, суставных, мышечных тканей.
Он же отвечает и за синтез ряда гормонов в организме. От этого макроэлемента зависит усвоение и синтез других полезных веществ, элементов, витаминов.
А вот у меди несколько иные свойства. Ей приписывают антибактериальное и противовоспалительное действие на организм.
Также она оказывает и существенное противоревматическое действие. Поэтому препараты на ее основе часто применяются именно при ревматическом артрите, а также инфекционных патологиях ОДА.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота не является в полном понимании этого слова ни витамином, ни минералом. Это скорее соединение, которое способствует достаточному увлажнению и задержке воды в тканях. Соответственно для хрящевой ткани, которая страдает от дегенеративных процессов данное вещество очень полезно.
Витамин В, Д, Е
Витамины группы В участвуют буквально по всему организму. Но в контексте суставных патологий их чаще всего назначают при интенсивном болевом суставе, если негативному воздействию подвергаются нервные волокна в пораженном отделе. Также эти элементы способны улучшить состояние тканей в целом, отрегулировать окислительно-восстановительные процессы и метаболизм. Недостаток этих элементов ведет к развитию мышечной слабости, судорогам, болях в суставах и мышцах.
Витамин D – солнечный элемент, который вырабатывается при нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Он способствует усвоению кальция и других элементов в организме. Он же необходим и для нормального формирования костной и хрящевой ткани. Потому при дегенеративно-дистрофических патологиях вроде остеохондроза или рахита он просто незаменим.
Витамин Е или токоферол многие считают «кожным» витамином. Но его присутствие в организме также обеспечивает замедление изнашивания хрящей, мягких тканей. Он же помогает ускорить их регенерацию. Авитаминоз данного элемента способен существенно повысить болезненность суставов, ломкость сосудов, ухудшение питания тканей, что в свою очередь приводит к дегенеративным патологиям, а также частым травмам костей.
Содержание Витамина Е
Аскорбиновая кислота
Аскорбиновая кислота необходима в первую очередь для иммунной системы. Она повышает сопротивляемость организма, а также улучшает защиту ОДА от инфекционных поражений.
Коллаген
Коллаген – раскрученный в косметологии элемент, который применяют для омоложения кожи. Но на самом деле он очень важен для хрящевой ткани. Он существенно укрепляет ее и делает эластичной. Это помогает предотвратить ряд дегенеративных патологий. Проблема заключается в том, что с течением возраста он синтезируется в организме все меньше и меньше, а потому и прогрессируют именно возрастные формы дегенеративных патологий – тот же остеопороз, артроз, остеохондроз и так далее.
Пептиды
Пептиды необходимы для ОДА в первую очередь для хрящевой ткани. Они отлично помогают улучшить состояние данного отдела, а также отвечают за регенеративные свойства хрящей и дисков. Применяются такие элементы и для улучшения питания тканей.
Витамин В
Комплексы
Помимо основного рациона при патологиях ОДА необходим также другой источник полезных веществ и элементов. Таковыми выступают витаминные комплексы.
DHC Глюкозамин
Этот препарат японского происхождения используется при суставных болях, ограниченной подвижности в каком-либо отделе ОДА. Он же помогает снять воспаление и отечность в области пораженного сустава. В составе числятся гидрохлорид глюкозамина, коллаген 2 типа, сульфат хондроитина, СВР концентрат молочной сыворотки активного белка.
Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Морской кальций, Кальцинова
Эти препараты, как видно по названию, в составе имеют большой объем кальция. Но при этом каждый обладает собственными особенностями:
- Кальцемин в качестве активного компонента включает кальций, коликальциферол, медь, натрий, цинк, марганец и витамин D Он помогает укрепить костные ткани, создает условия для улучшения работы суставов, предохраняет от развития патологий ОДА.
- Кальций D3 Никомед в составе имеет в составе кальций и витамин D Он помогает улучшить состояние костей, зубов, ногтей, волос. Применяется для профилактики и лечения дефицита данных веществ.
- Морской кальций – препарат на основе кальция, витамина С и D Помогает устранить дефицит данных веществ. Активно применяется при остеопорозе, травмах, переломах, в периоды активного роста и повышенных нагрузок, беременности и лактации.
- Кальцинова в виде активных компонентов представляет кальций, фосфор, витамины А, D3, В6 и С. Эффективен в терапии состояний, вызванных отсутствием молочных продуктов в рационе у детей, а также в периоды активного роста или дефицита данных веществ. Помогает укрепить костные ткани и зубы.
Компливит
Компливит состоит из:
- Витамина А;
- Витамина В 12;
- Витамина Е;
- Тиоктовой кислоты;
- Витамина В 1;
- Фосфора;
- Витамина В 2;
- Железа;
- Витамина В 6;
- Марганца;
- Витамина С;
- Меди;
- Никотинамида;
- Цинка;
- Фолиевой кислоты;
- Магния;
- Рутозида;
- Кальция;
- Кальция пантотената;
- Кобальта.
Артрон
Артрон – препарат, применяемый при заболеваниях ОДА. В составе имеет хондроитин и глюкозамин. Особенно эффективен при дегенеративных патологиях. Помогает устранить воспаление и отечность пораженной области, а также уменьшить болезненность суставов.
Триовит
Триовит – витаминный препарат, используемый в терапии дефицита указанных веществ, а также при условии наличия негативных факторов, которые негативно влияют на организм. В составе числятся:
- бетатаб;
- дрожжевой комплекс с селеном;
- кислота аскорбиновая;
- α-токоферил ацетат.
Пивные дрожжи
Пивные дрожжи – один из наиболее доступных типов витаминов, который активно действует на кожу, волосы, ногти. Но при этом он отлично помогает улучшить состояние хрящей, связок, сухожилий. В составе пивных дрожжей числятся очищенные дрожжи, но также могут присутствовать и такие элементы, как йод, селен, цинк, медь и так далее. В данном случае необходимо просмотреть состав (дополнительные элементы обычно числятся на упаковке).
АртриВит
Артривит – препарат на основе витамина С, пантотеновой кислоты, магния, пиколината цинка, меди, марганца, бора, глюкозамина сульфата. Применяется при дегенеративных заболеваниях хрящевых тканей. Помогает стимулировать регенерацию данного типа тканей и подпитать их.
СустаНорм
Сустанорм основан на хондроитине, глюкозамине, витамине С, бромелайне, марганце. Применяется в терапии суставных патологий.
Особенно активно воздействие препарата отмечается при наличии воспалительных процессов в отделе, которые сопровождаются отечностью, ограниченностью подвижности и болью.
Коллаген Норма
Это бад, применяемый в терапии хрящевых патологий.
Особенно выраженным считается действие при патологиях дисков. В составе числится коллаген.
Его применяют для повышения регенеративных способностей хрящевых тканей, а также связочного аппарата. Помогает укрепить суставные сочленения и уменьшить проявления воспаления.
Антиоксикапс
Поливитаминный препарат, применяемый для общего оздоровления организма. В контексте ОДА и его заболеваний помогает восстановить нормальное содержание требуемых элементов в организме. Состоит из витаминов А, С, Е.
Остеомакс-К
Остеомакс-К применяется для профилактики и при лечении заболеваний ОДА. Также его используют для устранения факторов риска развития болезней суставов. В составе числятся основные витамины, требуемые для нормального функционирования ОДА.
Декамевит, Дуовит, Пентавит
Эти препараты являются витаминными комплексами, рассчитанными на восстановление баланса элементов в организме. Применяются при дефиците ряда веществ, в периоды интенсивных физических нагрузок, беременности, лактации, интенсивного роста у детей и так далее. Составы у них в целом схожие – это основной набор микро- и макроэлементов, аминокислот и других необходимых веществ.
Витамин Е
Какие витамины и микроэлементы нужны
В целом трудно сказать, какие элементы больше всего необходимы в организме того или иного человека, но существуют определенные факторы, которые влияют на больший расход веществ в организме.
Для детей
Для детей наиболее необходимы в контексте интенсивного развития организма такие элементы, как кальций, витамины С, D3, А, Е, фосфор и так далее. Содержатся они в таких препаратах, как:
- Кальций Д3 Никомед;
- Пиковит;
- Алфавит;
- Витрум.
Пожилых
У пожилых часто развиваются проблемы, связанные с недостаточностью поступления или усвоения тех или иных веществ, а также с синтезом собственных элементов. Потому им рекомендуют применять:
- Кальцемин;
- Пивные дрожжи;
- Коллаген ультра;
- Остеомакс-К и так далее.
При травмах/переломах
При травмах и переломах наиболее актуален прием таких препаратов, как:
- Витрум Остеомаг;
- Витрум Кальциум с витамином Д3;
- ОстеоСанум;
- Кальцемин;
- Коллаген Ультра.
Для спортсменов
Витамины при повышенных физических нагрузках нужны в первую очередь для того, чтобы восполнить дефицит требуемых веществ. Объясняется это тем, что в процессе перегрузок организм быстрее и больше расходует требуемые ему вещества. Потому обычные препараты для тех же спортсменов содержат большие объемы требуемых веществ. Это поможет предотвратить ряд патологий и травм в процессе тренировки.
Полезные витамины или витаминные комплексы
Можно выделить такие комплексы, как:
- Bone Boost от SAN;
- Animal Flex от Universal Nutrition;
- Gelenk Forte от MAXimum Power;
- Joint Repair от Dymatize;
- Joint Support от Performance;
- Glucosamine + CSA Super Strength;
- Glucosamine Chondroitin & MSM;
- Jointment Sport Universal Nutrition.
Подбор того или иного средства необходимо согласовать если не с врачом, то с тренером, который определить необходимость тех или иных веществ на основе типа и интенсивности нагрузок.
Витамины для суставов
Вывод
Прием витаминных препаратов важен в любом случае вне зависимости от того, есть ли у человека заболевания ОДА или нет. Она помогают улучшить состояние скелета и мышечного каркаса, обеспечивают нормальное течение процессов в организме.
Важно при этом понимать, что не все медикаменты подходят в одних и тех же ситуациях. Если одни хороши для профилактического воздействия, то другие используются чаще в терапии болезней. Потому до применения нужна диагностика и консультация врача. При различных патологиях могут потребоваться определенные спектры веществ, а потому поливитаминные комплексы способны оказаться бесполезными.
Обзор и рекомендации по выбору витаминов, смотрите в нашем видео: