Особенности тепловых процедур при остеохондрозе: польза и рекомендации при посещении бани и сауны
- Медицина
Баня считается одним из старых русских методов избавления практически от любой болезни. Но несмотря на это многие спрашивают, а можно ли таким образом лечить остеохондроз. Как показывает практика – можно и нужно, но с соблюдением ряда правил и предосторожностей.
Содержание
- 1 Тепловые процедуры при остеохондрозе: можно ли
- 2 Польза и вред
- 3 Рекомендации и правила посещения бани и сауны
- 4 Противопоказания
- 5 Вывод
Тепловые процедуры при остеохондрозе: можно ли
Действие парилки заключено в раздражающем воздействии пара. Он способствует активации большинства физиологических процессов организма человека, за счет чего и улучшается кровообращение и метаболизм в тканях.
Также пар стимулирует определенную методику дыхания, которая помогает насытить органы дыхательной системы кислородом. А это очень важно при остеохондрозе.
Используется баня как при ведении лечения остеохондроза, так и для профилактики. Ее посещение рекомендовано практически всем больным шейным, грудным или поясничным остеохондрозом, если будут соблюдаться определенные нюансы, связанные с проведением процедур и нахождением в бане. Примечательно, что не только горячий пар, но и массаж с помощью веников поможет улучшить кровоток, снять мышечный спазм, восстановить подвижность пораженных участков позвоночного столба и суставного аппарата.
Воздействие теплом помогает расширить сосуды, создать условия для устранения спазма мускулатуры. Также сквозь поры устраняется молочная кислота, которая имеет свойство накапливаться в мышцах и суставах.
Но даже несмотря на все положительное воздействие, предварительная консультация врача должна быть проведена, особенно если есть сопутствующие заболевания и прямые противопоказания.
Польза и вред
Как уже говорилось ранее, баня при остеохондрозе может принести существенную пользу. Но ее положительное воздействие на самом деле гораздо шире:
- Происходит активное выведение токсинов, шлаков, продуктов метаболизма вместе с потом;
- Улучшается микроциркуляция в глубоких слоях тканей, чего не достичь с помощью разогревающих мазей и других локальных манипуляций;
- Улучшается в тканях метаболизм;
- Удаляются омертвевшие клетки кожи, улучшается ее питание и дыхание, что в дальнейшем будет улучшать эффективность любых внешних воздействий препаратами;
- Воздействие веником является своеобразным массажем, который поможет усилить приток крови к тканям и насытить их кислородом и питательными веществами;
- Устраняется утомление и усталость;
- Устраняются патогены под воздействием высоких температур.
Соответственно посещение парилки и водные процедуры помогут улучшить состояние всего организма, а не только позвоночника. Кроме того, это поможет закалить и укрепить организм больного. но есть все-таки и минусы такой манипуляции:
- Идет интенсивное воздействие на сердечно-сосудистую систему;
- Воздействие высокими температурами существенно расширяет сосуды, что может спровоцировать серьезные состояния – от сердечного приступа и до инсульта;
- При наличии противопоказаний такую манипуляцию проводить ни в коем случае нельзя;
- Во время беременности, а также при менструации посещать баню строго воспрещено.
На самом деле баня и парная – полезные воздействия на организм, но при этом они остаются своеобразной шоковой терапией для организма. Поэтому подходить к проведению процедуры нужно со всей ответственностью.
Рекомендации и правила посещения бани и сауны
Греть позвоночник в любом отделе рекомендуется с соблюдением ряда нюансов. В первую очередь нужно соблюдать ряд правил:
- Нельзя обильно наедаться перед посещением бани;
- Натощак парную также не посещают;
- Не потребляется алкоголь перед воздействием паром (исключение — квас);
- Идеальными напитками являются для бани травяные чаи, морсы, компоты, свежевыжатые соки, фильтрованная вода (не минералка);
- Пить можно только после третьего похода в парную, а до этого только смачивается рот водой;
- Веник должен быть из натуральных материалов, например, березы, дуба, но наиболее эффективными считаются из крапивы или можжевельника;
- Применяется веник только после хорошего прогревания организма, то есть на последнем походе в парильню;
- Максимальное время пребывания в парной – 5-10 минут, после чего отдых в другом помещении на протяжение 10-20 минут, после опять в парную;
- Для новичков рекомендуется делать не более трех подходов.
Чтобы усилить эффективность воздействия, можно перед походов в парильню намазать больную область медом. Это поможет устранить боль и снять воспаление. Таким методом пользуются уже давно. Также в бане активно применяется и медовый массаж. После воздействия с помощью пара и меда можно выйти из парильни и выпить травяной чай.
Противопоказания
Если говорить о противопоказаниях к посещению бани, то их нельзя не учитывать. к таковым относятся:
- Обострение любого заболевания ОДА – сперва приступ купируется медикаментозно;
- Гипертермия, то есть банальный перегрев;
- Перенесенные ранее инфаркт, инсульт;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе стенокардия, брадикардия, гипертония, тахикардия;
- Патологии мочевыделительной системы;
- Анемия;
- Беременность;
- Менструация у женщин;
- Наличие кровотечений;
- Открытые раны;
- Недавно перенесенные травмы головы;
- Неврологические заболевания.
Крайне аккуратно проводятся подобные манипуляции в пожилом возрасте или у детей, так как воздействие паром является сильным стрессом для организма. Соответственно посещение врача для проведения консультации в таких случаях обязательно.
Вывод
Если обобщить, то баня или сауна при остеохондрозе – полезное мероприятие, которое при правильном проведении даст колоссальные результаты в ведении терапии патологии. Но при этом важно учитывать и то, что подобное воздействие может стать большим стрессом для организма, а потому при наличии заболеваний системного характера, особенно если они находятся в стадии обострения, обязательно следует проконсультироваться с врачом.
Отзывы о лечении остеохондроза в бане в наше видео:
