Остеохондроз, особенно его шейная форма, является широко распространенным заболеванием позвоночника, затрагивающим множество людей. Эта патология связана с дегенеративными изменениями в межпозвонковых дисках, что приводит к их истончению, потере эластичности и, как следствие, сдавлению нервных корешков и кровеносных сосудов. Одним из серьезных и психологически тяжелых осложнений шейного остеохондроза могут стать панические атаки — внезапные, интенсивные приступы страха, сопровождающиеся выраженным физическим дискомфортом.
Содержание
- 1 Особенность состояния
- 2 Причины панических атак при остеохондрозе
- 3 Провоцирующие факторы
- 4 Симптомы и проявления
- 5 Что делать при подозрении на связь
- 6 Продолжительность и частота приступов
- 7 Лечение: комплексный подход
- 8 Как бороться с приступами
- 9 Прогноз и профилактика
Особенность состояния
Чувство страха — естественная реакция на реальную угрозу. Однако паническая атака принципиально отличается: это необоснованный, внезапный и всепоглощающий приступ страха, часто сопровождающийся страхом смерти, ощущением потери контроля и сильной тревогой.
При шейном остеохондрозе возникновение панических атак часто связано с нарушением кровоснабжения головного мозга. Деформированные позвонки и межпозвонковые диски могут сдавливать позвоночные артерии, что приводит к ухудшению питания мозга кислородом и питательными веществами. Хронические боли в шее и затылке создают постоянный стрессовый фон, повышая уязвимость нервной системы и увеличивая риск развития панических расстройств, которые могут проявляться апатией, раздражительностью и социальной тревожностью.
Проявления панических атак
Причины панических атак при остеохондрозе
Ключевой механизм, связывающий остеохондроз и панические атаки, — это компрессия (сдавление) позвоночных артерий, проходящих через шейные позвонки. Эта компрессия может быть вызвана костными наростами (остеофитами), протрузиями или грыжами дисков. Нарушение кровотока в вертебробазилярном бассейне приводит к гипоксии (кислородному голоданию) определенных отделов мозга, отвечающих за эмоциональный фон и реакцию на стресс, что и провоцирует приступ паники.
Кроме того, при остеохондрозе могут наблюдаться системные изменения, усугубляющие ситуацию:
- Нарушения минерального обмена, в частности кальция.
- Изменения в биохимическом составе крови.
- Сдвиги кислотно-щелочного баланса (рН) крови.
Эти факторы негативно влияют на состояние нервной и костной ткани, создавая благоприятную почву для возникновения тревожных расстройств.
Провоцирующие факторы
Риск развития панических атак на фоне остеохондроза повышается под воздействием ряда дополнительных факторов:
- Генетическая предрасположенность, например, к повышенной выработке адреналина.
- Дефицит нутриентов, особенно магния и цинка, которые играют ключевую роль в работе нервной системы.
- Прием некоторых лекарств (гормональные препараты, стимуляторы).
- Хроническое переутомление — физическое, умственное или эмоциональное.
- Периоды гормональной перестройки, такие как беременность и послеродовой период.
- Длительный стресс и психоэмоциональное напряжение.
- Наличие психических расстройств (тревожность, депрессия).
- Злоупотребление алкоголем.
Провоцирующие факторы
Симптомы и проявления
Панические атаки при остеохондрозе имеют двойственную природу: к психологическим симптомам присоединяются физические, вызванные нарушением в позвоночнике. Это отличает их от панических атак, связанных, например, с вегетососудистой дистонией (ВСД) или авитаминозом.
Типичные симптомы включают:
- Боль или дискомфорт в области сердца.
- Ощущение нехватки воздуха, одышка.
- Головные боли, головокружения.
- Учащенное сердцебиение (тахикардия).
- Повышенная потливость (гипергидроз).
- Нарушения сна (бессонница, прерывистый сон).
- Озноб или, наоборот, приливы жара.
- Дискомфорт в животе, расстройство стула.
- Чувство нереальности происходящего (дереализация) или отчуждения от себя (деперсонализация).
- Интенсивный страх смерти, потери контроля или сумасшествия.
В зависимости от того, какие структуры страдают больше, могут преобладать разные синдромы:
- Корешковый синдром: боль распространяется из шеи в руки, сопровождается онемением, «мурашками». Паника часто возникает на фоне головокружения и сенсорных нарушений.
- Кардиальный синдром: резкая боль в сердце во время приступа может имитировать инфаркт, усиливая страх.
- Синдром позвоночной артерии: сильные головные боли, нарушения координации, вплоть до обморока, на фоне которых развивается паника.
Длительные панические атаки могут также приводить к изменениям в эмоциональной сфере: развитию апатии, эмоциональной лабильности (резкие перепады настроения), навязчивым мыслям и социальной изоляции.
Симптомы и проявления
Что делать при подозрении на связь
При появлении симптомов панических атак в первую очередь необходимо обратиться к неврологу. Специалист проведет осмотр, оценит неврологический статус и состояние позвоночника.
Для точной диагностики остеохондроза и оценки степени компрессии структур чаще всего назначают магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ) шейного отдела. Эти методы дают детальную картину состояния дисков, позвонков и окружающих тканей. Рентгенография менее информативна для оценки мягких тканей и степени сдавления.
Поскольку симптомы часто пересекаются с проявлениями ВСД и сердечно-сосудистых заболеваний, врач может дополнительно назначить ЭКГ, УЗИ сосудов шеи (допплерографию) или консультацию кардиолога для исключения другой патологии.
Продолжительность и частота приступов
Длительность панической атаки при остеохондрозе может варьироваться от нескольких минут (5-10) до получаса. В тяжелых случаях тревожное состояние и отдельные симптомы могут сохраняться несколько часов.
Частота приступов также индивидуальна: у некоторых пациентов они возникают эпизодически (1-2 раза в месяц), у других — несколько раз в день, что значительно снижает качество жизни.
Лечение: комплексный подход
Терапия должна быть направлена как на устранение причины (остеохондроза), так и на купирование симптомов панических атак. Она всегда носит комплексный характер.
- Мануальная терапия и лечебный массаж. Проводятся только квалифицированным специалистом. Помогают снять мышечные спазмы, улучшить кровообращение в шейном отделе и снизить компрессию сосудов и нервов.
- Лечебная физкультура (ЛФК). Регулярное выполнение специальных упражнений укрепляет мышечный корсет шеи, улучшает подвижность позвоночника и нормализует обменные процессы. Это основа профилактики прогрессирования остеохондроза.
- Физиотерапия. Методы такие как магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук или электрофорез с лекарствами помогают уменьшить боль, воспаление и улучшить микроциркуляцию, потенцируя эффект от других методов лечения.
Медикаментозная терапия включает несколько групп препаратов:
- Обезболивающие и НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты): для снятия боли и воспаления в позвоночнике.
- Хондропротекторы: предназначены для замедления разрушения и стимуляции восстановления хрящевой ткани дисков.
- Сосудорасширяющие средства и препараты, улучшающие мозговое кровообращение: помогают бороться с последствиями компрессии артерий.
- Витамины группы B и минеральные комплексы: поддерживают работу нервной системы и общий метаболизм.
- Антидепрессанты и анксиолитики (противотревожные): назначаются строго врачом-психиатром или неврологом для коррекции тревожно-депрессивного фона и снижения частоты панических атак.
Упражнения, которые улучшат приток крови к голове
Как бороться с приступами
Помимо основного лечения, для купирования уже начавшегося приступа или снижения общей тревожности могут применяться:
- Растительные седативные средства: Ново-Пассит, Персен, настойка валерианы или пустырника.
- Безрецептурные аминокислоты (например, Глицин) для мягкой регуляции нервной системы.
- По назначению врача — транквилизаторы (например, Грандаксин), которые обладают противотревожным действием, но не вызывают сильной сонливости.
- Препараты на растительной основе (фитотерапия), обладающие успокаивающим и спазмолитическим действием.
Важно освоить и немедикаментозные методы самопомощи: техники глубокого диафрагмального дыхания, «заземления» (концентрация на окружающих предметах), чтобы купировать начинающийся приступ.
Как лечить панические атаки при остеохондрозе смотрите в нашем видео:
Прогноз и профилактика
Прогноз при панических атаках на фоне остеохондроза в целом благоприятный, но напрямую зависит от своевременности и адекватности лечения основного заболевания — остеохондроза. Устранение компрессии сосудов и нервов, укрепление мышц шеи и нормализация образа жизни в большинстве случаев приводят к значительному уменьшению или полному исчезновению панических атак.
Таким образом, панические атаки при шейном и грудном остеохондрозе — это серьезное, но управляемое состояние. Его успешное преодоление требует комплексного подхода под руководством невролога, включающего лечение позвоночника и коррекцию психоэмоционального состояния.
