Появление болей в спине после родов может быть обусловлено самыми разными факторами. Нередко причиной становятся физиологические изменения в организме. Однако иногда возникновение дискомфорта связано с аномальными процессами. Чтобы определить причины нарушения, стоит проконсультироваться с врачом.
Содержание
- 1 Физиология
- 2 Причины возникновения боли после родов
- 2.1 Физиологические причины
- 2.2 Патологические
- 3 Что делать
- 3.1 Медикаментозная терапия
- 3.2 Мануальная
- 3.3 Физиотерапия
- 3.4 Народная медицина
- 3.5 Упражнения
- 4 Профилактика
- 5 Прогноз
Физиология
При беременности организм женщины претерпевает серьезные изменения. Это требуется для правильного формирования плода.
В это время наблюдается изменение баланса гормонов, а увеличивающаяся матка приводит к смещению органов.
Костная система тоже готовится к родам. В результате наблюдается размягчение связок, раздвижение тазовых костей.
Это влияет на нижний фрагмент позвоночника и мышечных тканей спины. Потому многие женщины уже после родов сталкиваются с болевым синдромом.
Причины возникновения боли после родов
Все причины появления проблем делятся на 2 обширные категории – физиологические и патологические.
Физиологические причины
Под влиянием прогестерона связочные ткани и хрящи становятся мягче. Это облегчает расхождение костей во время родов.
Иногда это провоцирует изменение положения позвонков и влечет защемление нервов. Обратный процесс восстановления занимает немало времени и сопровождается дискомфортом. На этом этапе у женщины может возникать боль в спине.
Помимо этого, есть иные причины появления проблем:
- Увеличение веса. В нормальном состоянии женщина за беременность набирает около 10 кг. Этот процесс сопровождается растяжением мышечных тканей и увеличением нагрузки на позвоночник. После родов мышцы понемногу восстанавливаются, а позвоночник принимает исходное положение. Благодаря этому дискомфорт проходит.
- Изменение осанки. В период беременности женщина постоянно отклоняется назад. Это влечет напряжение мышечных тканей спины и увеличение нагрузок на поясницу.
- Нарушение строения тазовых костей. Во время родов происходит расхождение суставов, а копчик отодвигается назад. В прежнее состояние костные структуры возвращаются не сразу. Процесс восстановления часто сопровождается болью.
- Запоры. Многие женщины после родов сталкиваются с нарушениями стула. Когда процесс опорожнения кишечника наладится, дискомфорт пройдет.
После рождения ребенка нагрузка на позвоночник распределяется иначе, причем это происходит довольно резко. Чтобы адаптироваться к новому состоянию, требуется некоторое время. Это может приводить к болям в спине.
Патологические
Возникновение болей может быть связано с аномальными факторами. К ним относят следующее:
- травматические повреждения и ушибы позвоночника;
- смещение позвонков, компрессия нервов, сдавливание сосудов;
- рецидив сколиоза или остеохондроза;
- межпозвоночные грыжи;
- воспалительные процессы;
- болезни других органов – мочеполовой системы, кишечника;
- использование эпидуральной анестезии;
- рецидивы почечных патологий.
Что делать
Чтобы справиться с дискомфортными ощущениями, нужно своевременно обратиться к врачу. Терапию выбирают с учетом провоцирующего фактора.
Медикаментозная терапия
Для устранения боли врач может рекомендовать такие средства:
- Анальгетики – анальгин, диклофенак. Их применяют при интенсивных болях в спине.
- Миорелаксанты – сирдалуд, мидокалм. Такие вещества устраняют спазмы в мышечных тканях.
- Антибиотики – офлоксацин, ципрофлоксацин. С их помощью удается устранить воспаление в тазовых органах, связанное с инфекцией.
- Препараты витамина D и кальция – кальций-Д3 никомед, остеогенон. Это поможет избежать остеопороза.
- Хондропротекторы – алфлутоп, артра. Эти средства способствуют восстановлению хрящей.
- Витамины – мильгамма композитум. Такие средства нормализуют состояние нервных импульсов и обеспечивают процесс восстановления.
Мануальная
Такая терапия нужна при появлении следующих симптомов:
- головные боли, обусловленные остеохондрозом;
- рецидив хронической боли в районе поясницы, который приводит к онемению стопы, бедра, голени;
- снижение подвижности в позвоночнике;
- боли под лопатками.
Физиотерапия
Чтобы справиться с болью и воспалением, применяют методы физиотерапии.
Для этого могут использоваться следующие процедуры:
- ультразвуковое воздействие;
- лазерная терапия;
- электрофорез.
Народная медицина
Чтобы справиться с болевыми ощущениями в спине, часто применяют народные рецепты – компрессы, примочки, растирания. Высокой эффективностью обладают отвары зверобоя, ромашки, бузины и чабреца.
Упражнения
Выполнение специальных упражнений помогает быстрее устранить болевой синдром. К действенным движениям можно отнести следующее:
- Встать прямо, руки поднять вверх. Каждой рукой по очереди тянуться, чтобы почувствовать вытяжение позвоночника.
- Из вертикального положения медленно наклоняться вниз. При этом ноги не рекомендуется сгибать в коленях. Так же медленно вернуться в первоначальное положение.
- Встать на колени и ладони. Прогибать спину вверх и вниз.
- В таком же исходном положении выпрямлять левую ногу и правую руку. Затем сделать такое же движение в другую сторону.
- Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди. Оставаться в такой позе 1 минуту.
Профилактика
Чтобы избежать появления проблем, нужно придерживаться таких рекомендаций:
- контролировать массу тела в период вынашивания ребенка;
- выполнять специальные упражнения;
- при наличии проблем с мышцами еще до зачатия нужно консультироваться со специалистом;
- не применять мази для борьбы с дискомфортом;
- не делать массаж или иглоукалывания без разрешения врача;
- избегать инфекций.
Прогноз
Прогноз напрямую зависит от причины появления болевых ощущений. Чтобы справиться с патологией, лечение должно быть своевременным и правильным.
Боли в спине довольно часто появляются после родов. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, нужно своевременно обращаться к врачу. Специалист подберет адекватную терапию в зависимости от причины дискомфорта.
Как избавиться от боли в спине после родов, смотрите рекомендации и отзывы в нашем видео: