Во время беременности многие женщины сталкиваются с различными изменениями в организме, среди которых запор является одним из наиболее распространенных и дискомфортных состояний. Эта проблема затрагивает практически каждую будущую маму, вызывая физический и психологический дискомфорт.
Содержание
- 1 Симптомы запора при беременности
- 2 Запор на ранних сроках беременности
- 3 Запор на поздних сроках беременности
- 4 Основные причины запоров
- 5 Чем опасны запоры при беременности?
- 6 Что делать при запорах?
- 7 Безопасные средства для лечения
- 8 Что категорически запрещено?
Симптомы запора при беременности
Запор — деликатная проблема, о которой многие беременные стесняются говорить даже с врачом. Однако игнорирование этого состояния может привести к серьезным осложнениям. Основными признаками запора являются:
- Снижение частоты дефекации до менее чем 2-3 раз в неделю;
- Изменение консистенции стула — он становится сухим и твердым;
- Уменьшение объема выделяемых каловых масс;
- Отсутствие чувства полного опорожнения кишечника после дефекации;
- Болезненные ощущения и затруднения во время процесса;
- Необходимость сильного натуживания;
- Ощущение вздутия и урчания в животе;
- Чувство «блокады» в прямой кишке;
- Необходимость ручной стимуляции анального отверстия;
- Отсутствие стула в течение трех и более дней.
Нормальной считается дефекация от трех раз в день до трех раз в неделю. Поскольку каждый организм индивидуален, частота опорожнения кишечника может варьироваться. Однако при появлении перечисленных симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу. Запоры на разных сроках беременности могут иметь различные причины, и только специалист сможет подобрать безопасное и эффективное лечение.
Запор на ранних сроках беременности
В первом триместре многие женщины сталкиваются с запорами из-за гормональной перестройки организма. Повышение уровня прогестерона приводит к расслаблению гладкой мускулатуры, включая мышцы кишечника, что замедляет перистальтику. Однако гормональные изменения — не единственная причина. К другим факторам относятся:
- Сильный токсикоз — частые рвоты приводят к обезвоживанию и уменьшению объема каловых масс;
- Прием препаратов железа и кальция — эти добавки, часто назначаемые беременным, могут вызывать запоры;
- Снижение физической активности — при угрозе выкидыша женщинам рекомендуют постельный режим, что также замедляет работу кишечника.
Запор на поздних сроках беременности
В третьем триместре проблема запоров часто усугубляется. Увеличившаяся матка оказывает значительное давление на органы брюшной полости, включая кишечник. Это, combined со снижением физической активности из-за большого живота, усталости и болей в пояснице, создает идеальные условия для развития запоров. Кроме того, многие женщины сознательно ограничивают потребление жидкости, опасаясь отеков, что также способствует затвердению стула. Незадолго до родов, когда головка ребенка опускается в малый таз, давление на кишечник может усилиться, что еще больше затрудняет его опорожнение.
Основные причины запоров
Причины запоров у беременных можно разделить на физиологические и патологические. Чаще всего проблема носит физиологический характер и связана со следующими факторами:
- Гормональные изменения (преобладание прогестерона);
- Прием препаратов железа и кальция;
- Эмоциональный стресс и перепады настроения;
- Неправильное питание с недостатком клетчатки;
- Недостаточное потребление жидкости;
- Снижение физической активности;
- Длительное нахождение каловых масс в кишечнике;
- Механическое давление матки на кишечник.
Даже у здоровых женщин во время беременности могут возникнуть проблемы с регулярным стулом. Хотя запор не считается заболеванием, он может представлять опасность для здоровья матери и ребенка.
Чем опасны запоры при беременности?
Длительные запоры (отсутствие стула более трех дней) могут привести к ряду серьезных осложнений:
- Интенсивные боли — при застое каловых масс возникают сильные боли, а прием обезболивающих в первом триместре крайне нежелателен;
- Повышение тонуса матки — сильное натуживание и повышение внутрибрюшного давления могут спровоцировать гипертонус и угрозу прерывания беременности;
- Врожденные аномалии плода — при длительных запорах токсины из кишечника могут всасываться в кровь и негативно влиять на формирование органов ребенка в первом триместре;
- Развитие геморроя — частые запоры являются одной из основных причин возникновения геморроидальных узлов;
- Воспалительные процессы — застой каловых масс способствует размножению патогенных бактерий, что может привести к воспалениям в кишечнике и половых путях;
- Анальные трещины — твердый стул травмирует слизистую прямой кишки.
Поэтому при первых признаках запора важно принимать меры для его устранения.
Что делать при запорах?
Основная цель при лечении запоров у беременных — мягкое и безопасное восстановление регулярного стула. Обычно лечение включает коррекцию питания, изменение образа жизни и, при необходимости, прием разрешенных слабительных средств.
Диета играет ключевую роль. Рекомендуется питаться 5-6 раз в день небольшими порциями в одно и то же время. В рацион следует включить:
- Свежие овощи и фрукты (особенно богатые клетчаткой);
- Сухофрукты (чернослив, курага);
- Кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт, ряженка);
- Каши (гречневая, овсяная, ячневая);
- Отруби и цельнозерновой хлеб;
- Овощные соки и негазированную минеральную воду.
Следует ограничить или исключить продукты, замедляющие перистальтику и вызывающие газообразование: кисели, желе, холодец, бобовые, белый хлеб, манную кашу, крепкий чай и кофе.
Безопасные средства для лечения
Если коррекция диеты не помогает, необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения. Беременным разрешены следующие средства:
- Файберлекс, Мукофальк — препараты на основе растительных волокон, безопасные на любом сроке беременности;
- Дюфалак — сироп с лактулозой, который мягко размягчает стул и способствует его выведению;
- Вазелиновое масло (наружно или в виде свечей) — помогает размягчить каловые массы, но частое применение не рекомендуется;
- Дефенорм — растительное средство, восстанавливающее перистальтику;
- Глицериновые свечи — безопасное местное средство, не влияющее на тонус матки.
Все препараты должны назначаться врачом индивидуально, с учетом срока беременности и особенностей организма.
Что категорически запрещено?
Чтобы не усугублять проблему, беременным следует исключить из рациона продукты, крепящие стул: манную кашу, шпинат, щавель, белый хлеб, чернику, бруснику, незрелые бананы. Также под запретом:
- Клизмы — могут спровоцировать сокращения матки;
- Прием касторового и других слабительных масел внутрь — создают нагрузку на печень и могут вызвать спазмы;
- Самолечение сильнодействующими слабительными — многие из них противопоказаны при беременности из-за риска негативного воздействия на плод.
Не существует универсальной схемы лечения запоров для всех беременных. Каждый случай требует индивидуального подхода и консультации с акушером-гинекологом. Только врач сможет определить истинную причину проблемы и подобрать безопасное и эффективное лечение.
.jpg)
