Шум в ушах, или тиннитус, — это распространённое и часто изматывающее состояние, особенно среди людей среднего и пожилого возраста. Ощущения могут быть самыми разными: от звона и гула до жужжания и шипения. У кого-то они возникают эпизодически, а у других становятся постоянным спутником, мешая сосредоточиться, работать и отдыхать. Хотя обычно этот звук слышен только самому человеку, в редких случаях его могут уловить и окружающие (так называемый объективный тиннитус). Если симптом не проходит в течение нескольких недель, это серьёзный повод обратиться к врачу. Помимо снижения качества жизни, шум в ушах может сигнализировать о скрытых проблемах со здоровьем, включая риск ухудшения или даже потери слуха. В этой статье мы подробно разберём, почему возникает этот неприятный феномен, как его диагностируют и какими способами можно с ним бороться.
Причины шума в ушах
Тиннитус — не самостоятельное заболевание, а симптом, который может указывать на различные нарушения в организме. С этой проблемой сталкиваются не только взрослые, но иногда и дети. Вот основные причины его возникновения:
1. Механические препятствия в ухе
Самая простая и легко устранимая причина — это закупорка слухового прохода серной пробкой, водой или посторонним предметом. В таком случае достаточно обратиться к отоларингологу для профессиональной чистки. Самостоятельные попытки извлечь помеху могут привести к травме.
2. Травматические повреждения
Черепно-мозговые травмы, повреждения среднего уха или барабанной перепонки (например, из-за удара, падения или резкого перепада давления) часто сопровождаются шумом и могут привести к снижению слуха.
3. Воспалительные процессы и новообразования
Воспаление слухового нерва, менингит, опухоли головного мозга или шеи могут сдавливать сосуды, нарушая кровоснабжение и кислородное питание мозга, что проявляется в том числе и тиннитусом.
4. Нарушения вестибулярного аппарата
Сбои в работе системы, отвечающей за равновесие и координацию, иногда вызывают шум в ушах, особенно при резких движениях головы.
5. Патологии позвоночника
Остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, нестабильность шейного отдела позвоночника могут пережимать кровеносные сосуды, ухудшая кровоток к мозгу. Шум в таких случаях обычно нарастает постепенно и становится привычным, из-за чего пациенты нередко затягивают с визитом к врачу.
6. Сердечно-сосудистые заболевания
Многие болезни системы кровообращения имеют среди симптомов шум или звон в ушах:
- Атеросклероз: холестериновые бляшки сужают просвет сосудов, нарушая кровоснабжение мозга; часто сопровождается пульсирующим шумом.
- Анемия: недостаток гемоглобина ухудшает транспорт кислорода, что может вызывать шум на фоне слабости, головокружений и апатии.
- Артериальная гипертензия: повышенное давление, независимо от причины, часто проявляется пульсацией и звоном в ушах.
- Вегетососудистая дистония (ВСД): пониженное давление приводит к недостаточному питанию мозга и гипоксии, одним из признаков которой является тиннитус.
- Инсульт: сильная пульсация и навязчивый звон могут быть предвестниками острого нарушения мозгового кровообращения, требующего немедленной медицинской помощи.
7. Повышенная слуховая чувствительность
Это состояние может развиться на фоне хронического стресса, невроза или нервного истощения, когда мозг начинает острее воспринимать обычные звуки или «генерирует» их самостоятельно.
8. Побочное действие лекарств
Некоторые препараты могут вызывать шум в ушах как побочный эффект. В их числе — отдельные антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), диуретики, антидепрессанты, а также лекарства на основе салицилатов или хинина.
9. Влияние электромагнитного излучения
Длительные разговоры по мобильному телефону, по данным некоторых исследований, могут способствовать появлению головных болей, проблем со слухом и концентрацией, а также тиннитуса.
Кроме перечисленного, шум в ушах могут провоцировать:
- дефицит витаминов или йода;
- сахарный диабет и другие метаболические нарушения;
- болезни щитовидной железы;
- возрастная тугоухость (пресбиакузис);
- болезнь Меньера.
Сопутствующие симптомы
Тиннитус часто сопровождается другими неприятными ощущениями, которые усугубляют состояние:
- боль или чувство давления в ухе;
- выделения из слухового прохода;
- отёк или покраснение ушной раковины;
- общая слабость, недомогание;
- головные боли, мигрени;
- тошнота, рвота;
- головокружение;
- повышение температуры тела.
Классификация шума по степени тяжести
Врачи выделяют четыре степени тиннитуса, которые отражают его влияние на жизнь человека:
- 1 степень: шум едва заметен, не вызывает дискомфорта и легко переносится.
- 2 степень: шум становится отчётливым в тишине, особенно ночью, что может мешать засыпанию и ухудшать настроение.
- 3 степень: шум слышен постоянно, днём и ночью; он серьёзно нарушает сон, вызывает раздражительность и подавленность.
- 4 степень: шум становится невыносимым, мучительным, приводит к бессоннице, резко снижает работоспособность и может провоцировать депрессивные мысли.
По статистике, около 5% населения Земли страдает от тиннитуса. Многие со временем привыкают к нему, но постоянный фоновый звук незаметно подтачивает нервную систему, приводя к хронической усталости, тревожности и социальной изоляции. Важно не игнорировать проблему, а вовремя начать искать её причину.
Диагностика тиннитуса
При появлении стойкого шума в ушах необходимо пройти медицинское обследование. Начать стоит с визита к терапевту, который при необходимости направит к узким специалистам: отоларингологу, неврологу или кардиологу.
Для уточнения диагноза могут быть назначены следующие процедуры:
- Общий и биохимический анализы крови, включая анализ на онкомаркеры.
- Компьютерная (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга для выявления структурных изменений, опухолей или сосудистых нарушений.
- МРТ позвоночника (особенно шейного отдела) для оценки состояния позвонков, дисков и выявления остеохондроза, грыж.
- Ангиография сосудов головы и шеи для обнаружения атеросклеротических бляшек или других препятствий кровотоку.
- Аудиограмма — исследование остроты слуха.
Если органических причин не найдено, пациента могут направить к психотерапевту, поскольку тиннитус иногда бывает связан с депрессией, тревожными расстройствами или психосоматикой.
Лечение шума в ушах
Эффективная терапия возможна только после установления точной причины. Лечение обычно комплексное и включает медикаменты, физиотерапию, а в некоторых случаях — методы народной медицины. Также важна коррекция образа жизни: сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, умеренная физическая активность и регулярные прогулки на свежем воздухе.
Физиотерапевтические методы
Для облегчения симптомов могут применяться:
- УВЧ-терапия;
- лазеротерапия;
- инфракрасное облучение;
- электрофонофорез;
- пневмомассаж барабанной перепонки;
- прогревания (например, ртутно-кварцевым аппаратом).
Хороший вспомогательный эффект дают также дыхательная гимнастика, йога, медитация и водные процедуры (плавание, аквааэробика).
Медикаментозная терапия
Выбор препаратов зависит от основного диагноза:
1. Для улучшения мозгового кровообращения и метаболизма в нервной ткани могут назначаться ноотропы и сосудистые средства (Винпоцетин, Пирацетам, Актовегин).
2. При атеросклерозе применяют гиполипидемические препараты (статины, фибраты) и никотиновую кислоту.
3. Для контроля артериальной гипертензии используют антигипертензивные средства (Каптоприл, Бисопролол и др.).
4. Воспалительные процессы в ухе требуют местного или системного применения антибиотиков, антисептиков, кортикостероидов (капли Отофа, Софрадекс, Мирамистин).
5. При ВСД иногда рекомендуются тонизирующие препараты с кофеином.
6. Анемия корректируется препаратами железа (Сорбифер, Феррум-лек) в сочетании с витамином C.
7. Остеохондроз и другие проблемы позвоночника лечат с помощью НПВС (Мелоксикам, Нимесулид), миорелаксантов (Мидокалм), хондропротекторов, а также лечебной физкультуры и массажа.
8. Если шум вызван приёмом лекарств, врач может пересмотреть схему лечения или подобрать альтернативные препараты.
Народные средства и рекомендации
Простые приёмы для временного облегчения
Иногда уменьшить шум помогают простые действия: интенсивное сглатывание, широкое открывание рта или сильное зажмуривание. Также может помочь фоновый звук — включённая тихая музыка, «белый шум» или телевизор, что позволяет переключить внимание.
Средства для улучшения кровообращения
Смесь мёда и лукового сока (в равных пропорциях) принимают по столовой ложке трижды в день в течение 3–4 недель для стимуляции мозгового кровотока.
Успокаивающие составы для нервной системы
Для нормализации работы нервной системы можно приготовить настойку: смешать по 50 мл аптечных настоек боярышника, пустырника, валерианы, эвкалипта и мяты, добавить столовую ложку сушёной гвоздики и настаивать 3 дня в тёмном месте. Принимать по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.
Компрессы для ушей
Народная медицина предлагает компрессы на ночь: из тёртого сырого картофеля или из смеси мёда и сока тысячелистника (1:1). Курс — 2–3 недели.
Применение йода
Если шум связан с дисфункцией щитовидной железы, можно попробовать «синий йод»: добавить 4–5 капель обычного 5% йода в половину стакана остывшего киселя. Принимать по одной порции утром и вечером в течение 1,5–2 месяцев.
Травяные настойки
Настойка из цветков красного клевера: столовую ложку сухого сырья залить 100 мл водки, настаивать 10 дней, процедить. Принимать по столовой ложке трижды в день.
Также помогает сбор: 40 г василька, 40 г чабреца и 20 г цветков сирени залить стаканом кипятка, настоять час. Процеженный настой выпить в два приёма с интервалом в час. Курс — месяц.
При воспалении уха
При воспалительных процессах (после консультации с врачом) можно закапывать в каждое ухо по 3–4 капли водки утром и вечером в течение недели. После закапывания нужно полежать на боку около 20 минут. Перед процедурой рекомендуется промыть носовые ходы антисептическим раствором.
Профилактика тиннитуса
Чтобы снизить риск возникновения или повторения шума в ушах, важно придерживаться здорового образа жизни. Включите в рацион больше свежих овощей: свеклы, моркови, капусты, которые способствуют очищению сосудов и улучшению кислородного снабжения мозга.
Уши чувствительны к холоду, поэтому в прохладную погоду их стоит держать в тепле. Периодические сухие прогревания (например, мешочком с нагретой морской солью) могут быть полезны.
Регулярно бывайте на свежем воздухе, особенно в тихих парках или лесах. Практикуйте глубокое дыхание: медленный вдох через нос и выдох через сложенные трубочкой губы.
Людям с хроническими заболеваниями (гипертонией, остеохондрозом и др.) необходимо тщательно следить за своим состоянием, не допускать обострений и не прерывать назначенное лечение без согласования с врачом.
Не пренебрегайте плановыми медицинскими осмотрами — они помогают выявить проблемы на ранней стадии. Помните, что профилактика всегда проще и эффективнее, чем лечение уже развившегося недуга.
Берегите своё здоровье!
