Зимние праздники — это время волшебства, семейного тепла и долгожданных застолий. Аромат мандаринов, сверкающая ёлка, праздничные блюда и шампанское создают неповторимую атмосферу. Однако обильная еда и алкоголь могут омрачить радость праздника серьёзными последствиями для организма.
Три основные угрозы праздничного стола
Неконтролируемое употребление жирной пищи и спиртного грозит тремя главными проблемами:
- Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- Тяжёлое похмелье;
- Нежелательные последствия в интимной сфере.
Удар по пищеварению: как защитить желудок и поджелудочную
Праздники — серьёзное испытание для пищеварительной системы, особенно после поста или диеты. Резкий переход на жирные, острые и разнообразные блюда вызывает стресс у поджелудочной железы, печени и желудка. Поджелудочная железа — очень чувствительный орган. По статистике, острый панкреатит занимает третье место среди хирургических патологий после аппендицита и холецистита, а уровень смертности от него остаётся высоким. Иногда праздничное переедание может привести даже на операционный стол.
Главное правило — умеренность в еде. Второе — рассмотреть возможность приёма ферментных препаратов для помощи пищеварению. Однако выбирать их нужно не по совету в аптеке или от знакомых, а после консультации с врачом. Самолечение опасно, особенно с учётом взаимодействия лекарств с алкоголем и разной пищей.
Если во время или после застолья вы почувствовали резкую боль в животе (особенно в подреберье), головокружение или горечь во рту — немедленно вызывайте скорую помощь. Помимо обострения хронических болезней, это может быть признаком пищевого отравления, ведь многие блюда готовятся заранее и не всегда хранятся правильно.
Алкоголь и похмелье: как избежать утренних мучений
Чрезмерное употребление алкоголя в новогоднюю ночь — огромный стресс для мозга и всего организма. Головная боль, тошнота, тремор — типичные симптомы похмелья. Реклама предлагает множество средств, но основа профилактики — умеренность и, опять же, консультация с врачом. Из народных советов можно упомянуть рекомендацию выпить перед застольем чашку крепкого несладкого зелёного чая — некоторые считают, что это помогает уменьшить последствия.
Нежелательные последствия: о чём важно помнить
Третья опасность вытекает из второй: алкоголь снижает самоконтроль, что может привести к незапланированным интимным связям и их последствиям. Медицинская статистика фиксирует всплеск абортов в феврале-марте, что часто является результатом праздничных вечеринок. Специалисты настоятельно рекомендуют заранее позаботиться о контрацепции (презервативы, экстренные средства) и, по возможности, проконсультироваться с врачом. Дети должны быть желанными.
Новый год и Рождество — праздники надежды. Наше будущее зависит от наших поступков, поэтому важно встречать их с радостью, но без риска для здоровья.
Счастья, мира, здоровья и процветания!
Светлана, www.medicinaportal.com
