Головная боль в затылочной области, сопровождающаяся ощущением давления на глаза, редко бывает вызвана прямыми травмами. Чаще её источники скрыты и связаны с различными нарушениями в организме. Медицина продолжает изучать этот комплекс симптомов, и на сегодняшний день выделен ряд ключевых причин.
Согласно наблюдениям врачей, наиболее подвержены такой головной боли люди в возрасте до 35 лет, независимо от пола.
(Видео: “Что делать при головной боли в затылке?”)
Основные причины боли в затылке и давления на глаза
Специалисты выделяют несколько наиболее распространённых факторов, провоцирующих дискомфорт:
1. Несбалансированное питание. Чрезмерное употребление алкоголя, солёной и жирной пищи, а также крепкого кофе и чая может вызывать ощущение тяжести и давления в глазах и затылочной части головы.
2. Шейный остеохондроз. Дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках нарушают кровообращение, лимфоток и передачу нервных импульсов. При хронической форме боль усиливается при движениях головы — наклонах или поворотах.
3. Метеозависимость. Часто сопутствует вегетососудистой дистонии. Люди, чувствительные к переменам погоды, могут испытывать жгучую, давящую боль в затылке перед дождём, снегопадом или сильным ветром. Это состояние часто сопровождается снижением работоспособности, раздражительностью и общим недомоганием.
4. Шейный спондилёз. Серьёзное заболевание, при котором соединительная ткань позвоночника окостеневает, образуя костные наросты (остеофиты). Они ограничивают подвижность, вызывают боль, отёки и головокружение. В группе риска — малоподвижные люди, пожилые и лежачие больные.
5. Нарушения артериального давления. Как гипертония (повышенное давление), так и гипотония (пониженное давление) могут проявляться головной болью. При гипотонии чаще ноет затылок, а при гипертонии преобладает чувство давления и боли в области глаз.
6. Шейный миозит. Это воспаление мышц шеи неинфекционного характера, часто возникающее из-за переохлаждения или длительного пребывания в неудобной позе. Боль начинается в шее и распространяется на затылок, часто симметрично.
7. Миогелоз. Нарушение кровообращения (из-за врождённых патологий, травм или возрастных изменений) приводит к образованию болезненных уплотнений в мышцах и связках.
8. Невралгия затылочного нерва. Воспаление нерва вызывает приступы острой, стреляющей боли, требующей длительного лечения. Часто сопровождается потерей чувствительности в поражённой зоне.
9. Сосудистые спазмы. Спазмы крупных сосудов головы нарушают венозный отток, что приводит к тупой боли в затылке (где сосредоточено много вен) и характерному ощущению тяжести, давления на глаза, иногда с отёком век.
10. Повышенное внутричерепное давление. Может возникнуть после черепно-мозговых травм, при обезвоживании или интоксикации. Сопровождается головокружением и тошнотой.
11. Чрезмерные физические нагрузки. Поднятие тяжестей или интенсивные тренировки иногда вызывают покалывание в затылке и давление в области глаз.
12. Патологии прикуса. Неправильный прикус, активный рост челюсти в подростковом возрасте или прорезывание зубов мудрости могут создавать напряжение, отдающее болью в затылок. Проблема также актуальна при возрастных изменениях зубного ряда.
Симптомы и проявления
Симптоматика зависит от конкретной причины, но чаще всего пациенты жалуются на комплекс ощущений:
- тупую, ноющую боль;
- головокружение;
- повышенную раздражительность;
- снижение концентрации и работоспособности;
- тошноту;
- повышенную потливость;
- дрожь (тремор) в конечностях;
- нечёткость, расфокусировку зрения;
- усиление боли при всматривании в экран;
- повышенную чувствительность к яркому свету и громким звукам.
Первая помощь и самомассаж
Вместо немедленного приёма анальгетиков можно попробовать методы ароматерапии. Эфирные масла высокой концентрации помогают расслабиться, снять спазмы и облегчить сосудистую боль. При дискомфорте в затылке эффективны масла лимона, мяты, майорана, розмарина и мускатного ореха.
Техника самомассажа:
- Возьмите по 1 капле каждого масла или используйте одно. Разотрите между ладонями.
- Положите пальцы на закрытые глаза, а большие пальцы — на затылок. Кончиками пальцев массируйте затылочную часть головы по и против часовой стрелки в течение минуты.
- Слегка надавите на закрытые веки (на глазные яблоки) 10 раз, удерживая давление по 5 секунд.
- Медленно и плавно поворачивайте голову влево и вправо с максимальной амплитудой.
- Разотрите область перехода шеи в голову, особенно ямку у основания черепа. Надавливайте на неё большими пальцами 5 раз по 5 секунд.
После массажа примите удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза и спокойно подышите. Если через 30 минут улучшения нет, можно принять обезболивающее. При появлении рвоты или резком ухудшении состояния необходимо срочно вызвать скорую помощь.
Диагностика и лечение
Для точной диагностики требуется консультация нескольких специалистов (невролога, сосудистого хирурга, офтальмолога) и современные методы обследования. Это необходимо, чтобы отличить, например, боль от неудобной позы во сне от симптома серьёзного сосудистого заболевания.
Методы диагностики:
- УЗДГ (допплерография) сосудов шеи и головного мозга. Показывает скорость кровотока, состояние стенок сосудов, наличие бляшек.
- ЭЭГ (электроэнцефалография). Оценивает электрическую активность мозга.
- МРТ и КТ. Выявляют патологии костной и нервной ткани, новообразования.
- Биохимический анализ крови. Отражает состояние обмена веществ.
- Анализы крови и мочи на сахар. Помогают оценить углеводный и общий метаболизм.
Медикаментозная терапия
Среди популярных безрецептурных средств — цитрамон, ибупрофен, спазмалгон. Однако врачи рекомендуют принимать их лишь в случае нестерпимой боли. Если дискомфорт вызван стрессом или усталостью, лучше обойтись без лекарств.
Важно понимать причину: распирающая боль в затылке часто указывает на повышенное артериальное давление и требует приёма гипотензивных препаратов, назначенных врачом. При мигрени помогают сосудорасширяющие средства, а при обострении остеохондроза — нестероидные противовоспалительные препараты с обезболивающим эффектом.
Стрессовая головная боль у взрослых и детей может быть облегчена мягкими седативными средствами на травах (настойка пустырника, валерианы, отвар хмеля). Они успокаивают нервную систему и способствуют сну. При наличии аллергии или индивидуальной непереносимости от таких средств стоит отказаться.
Частой, но легко устранимой причиной головной боли является обезвоживание. Попробуйте выпить 1-2 стакана минеральной воды или специального аптечного солевого раствора. Восстановление водно-солевого баланса часто нормализует самочувствие.
При частых повторяющихся болях готовьтесь к комплексному лечению, которое назначит врач после диагностики. Самолечение без точного диагноза недопустимо и может быть опасным.
Профилактика
Предотвратить появление боли в затылке и глазах помогут простые, но эффективные меры:
- Соблюдение режима дня.
- Сбалансированное питание без крайностей — переедания, жёстких диет или фаст-фуда.
- Приём витаминных комплексов по необходимости.
- Регулярная физическая активность — от пеших прогулок до занятий спортом.
- Частое проветривание жилых и рабочих помещений (4-5 раз в день).
- Полноценный сон не менее 8 часов, желательно с засыпанием до 22:00.
- Своевременное лечение хронических заболеваний.
- Управление стрессом, позитивный настрой и психологическая гигиена.
