В любом браке, длящемся несколько лет, существуют подъемы и спады. С одной стороны любимые люди привыкают, «притираются» друг к другу, а с другой, досконально изучают один одного, постепенно теряя интерес к отношениям. Пропадает искра влюбленности, которая подогревала интерес в предыдущие годы, нет былого влечения к партнеру, снижается сексуальная привлекательность. Все это с большой долей вероятности может привести к разрыву отношений. Недаром же статистика говорит о том, что более 75% пар расстаются, не прожив и трех лет в браке. А это значит, что каждые 3 из 4 влюбленных пар не выдерживают проверку отношений.
Мы обратились к психологам, чтобы узнать, как добиться того, чтобы из молодой влюбленной пары образовалась крепкая любящая семья, которая сможет преодолеть все преграды, и прожить вместе бок о бок до глубокой старости. И вот какие советы дают на этот счет специалисты.
1. Начинайте отношения с любви
Любовь – определяющее чувство, которое лежит в основе искренних отношений. Причем чувства у партнеров должны быть взаимными, в противном случае ни о какой настоящей семье не может быть и речи. В этом плане будьте предельно честны с собой и никогда не вступайте в брак по следующим причинам:
- одиночество;
- давление со стороны родственников и друзей;
- наивная влюбленность, при которой любовь и брак кажется единственным смыслом жизни;
- комплексы и неуверенность в себе.
В любом из этих случаев человек, спустя некоторое время, начнет ощущать дискомфорт. Нельзя ведь убежать от одиночества с нелюбимым человеком, как нельзя прожить всю жизнь с тем, с кем тебя вынудили вступить в брак. Чуть позже, когда в сердце вспыхнет искренняя любовь, этому союзу придет конец. Поэтому, старайтесь прислушиваться к желаниям вашего сердца и не совершать опрометчивых поступков, о которых в будущем придется сожалеть.
2. Будьте реалистами
Став мужем и женой, партнерам придется снять «розовые очки» и понять, что настоящая любовь – это не только поцелуи под луной и «бабочки в животе». Это наш выбор, за который мы должны нести ответственность. Это постоянная поддержка любимого человека в любых обстоятельствах. Это умение сопереживать, ставить себя на место своей второй половинки, чтобы иметь возможность дать партнеру адекватный отклик: поддержать, пожалеть, погрустить или порадоваться вместе.
С первых дней совместной жизни нужно реально осознавать – ваши отношения не все всегда будут безоблачными. Случиться может все что угодно: вмешательство третьих лиц, недопонимание, обман и даже предательство. И с каждой из этих проблем придется разбираться, даже если вам этого совершенно не хочется.
Безусловно, такая любовь гораздо прозаичнее романтической влюбленности. Она требует от партнеров намного больше усилий. Но и взамен она дает гораздо больше, ведь справившись со всеми неурядицами, в награду вы получите настоящие, искренние чувства, прошедшие огонь, воду и медные трубы, а не минутную эйфорию, за которой лишь пустота.
3. Уважайте друг друга
Как вы считаете, какой важнейший критерий после любви определяет длительность отношений в паре? Наличие детей? Общие цели? Одинаковые увлечения? Или, может быть, схожесть характеров? На самом деле ни один из этих факторов не способен сохранить брак, ведь кроме любви союз двух сердец держится на взаимном уважении.
Поверьте, в вашей семейной жизни наступят времена, когда вы будете обижены на свою вторую половинку, когда вам будет казаться, что любовь ушла. И единственным, что в эти критические минуты не даст окончательно разрушить отношения, станет безграничное уважение.
Из чего же оно складывается, спросите вы? Уважая любимого человека, вы понимаете и принимаете его таким, каков есть, со всеми недостатками, вы не ограничиваете его личное пространство, уважаете его мнение, и принимаете решения, только посоветовавшись с ним. Наконец, если вы уважаете любимого, никогда не станете обсуждать его по ведение за его спиной, и ни за что не предадите этого человека, не станете оскорблять и унижать его.
А ведь уважение рождает доверие – основу любых отношений. Без доверия вы не сможете быть абсолютно откровенными со своей второй половинкой и не достигнете гармонии.
4. Обсуждайте свои проблемы
Это кажется удивительным, но многие пары расстаются просто потому, что не обсуждают накопившиеся проблемы, предпочитая терпеть и замалчивать то, что их не устраивает. А что происходит с плотно закрытым сосудом, в котором поднимается давление? Все верно, не имея возможности выпустить пар, сосуд взрывается. Точно так же взрывается и человек, который копит в себе обиды и недопонимания.
Если вас что-либо не устраивает в отношениях, обязательно говорите об этом любимому человеку! Помните, за вас ваши проблемы никто не решит. Важно делиться с партнером своими горестями и радостями, тем, что вы не можете вынести на всеобщее обозрение. Такие моменты помогают сблизиться, лучше понять близкого человека, а значит, улучшают доверительные отношения и лишь укрепляют брак.
Правда, здесь нужно помнить об одном важном аспекте. Обсуждая свои проблемы с партнером, и договариваясь о чем-либо, нам нередко приходится давать обещания. Если вы даете обещания – держите свое слово, ведь нарушив его, вы моментально утратите доверие, а с ним и уважение любимого человека. Это как тарелка, единожды разбив которую, невероятно сложно склеить ее вновь.
5. Не пытайтесь контролировать друг друга
Миллионы пар во всем мире расстаются из-за банального желания контролировать своего любимого человека. Свое желание отслеживать каждый шаг партнера объясняется ревностью из-за сильной любви, чувством собственника и нежеланием потерять отношения. Вот только на практике все выходит с точностью до наоборот.
Попытки следить за любимым человеком, рыться в его телефоне, обыскивать одежду и допрашивать с пристрастием о каждой минуте проведенной не вместе, очень оскорбляют партнера, ведь такое отношение явно свидетельствует о том, что ему не доверяют. А если нет доверия, о каких чувствах может идти речь?
Ярым собственникам и патологически ревнивым людям давно пора понять, что попытками контролировать любимого человека вы делаете несчастными и его, и себя. Такие отношения неминуемо приводят к конфликтам, а затем и к расставанию. Наконец, прислушайтесь к советам психологов, которые утверждают – чем больше мы контролируем партнера, тем меньше ценим себя!
6. Будьте готовы к тому, что вы изменитесь
Перед тем, как стать мужем и женой, вы должны понимать, что с этим человеком вам предстоит прожить до конца своих дней. Если вы готовы к этому шагу, также безоговорочно примите тот факт, что с годами и вы, и ваш любимый человек будете меняться, причем не только внешне.
Решив прожить эту жизнь вместе, вы должны быть готовыми к изменениям в характере, к перемене взглядов, к появлению детей, к смерти родственников, смене религии или изменению места жительства. Со всеми этими изменениями вам предстоит уживаться, каждый раз выстраивая коммуникацию с тем, кого вы любите всей душой. Безусловно, это нелегко. Но, только прилагая усилия, жертвуя собой и своими интересами, идя на компромисс, вы сможете добиться гармонии в отношениях.
7. Научитесь прощать
Говоря о том, что ради сохранения отношения вам придется жертвовать собой, мы имели в виду не только безоговорочную поддержку своего партнера, но и умение прощать.
Если вы действительно любите человека, который находится рядом с вами, научитесь прощать его, даже когда вы ссоритесь и слышите не самые лицеприятные вещи в свой адрес. Каждый из нас может вспылить, наговорить гадостей, или совершить ошибку, которая очень огорчит партнера. Если этот человек действительно любит, он обязательно извинится, и сделает все, чтобы подобных ошибок больше не совершать и не огорчать свою вторую половинку. Согласитесь, один порыв извиниться и все исправить, уже достоин прощения!
Не нужно мстить и сводить счеты, в конце концов, в семье никогда не бывает выигравших или проигравших. А справившись с такой непростой ситуацией, и простив друг друга, вы лишь укрепите свои отношения и станете еще ближе.
8. Помните о мелочах
В первые месяцы после знакомства, когда душа поет при одном лишь воспоминании о любимом человеке, мы готовы дарить цветы, писать стихи и романтические письма, радовать и удивлять, преподносить подарки и устраивать сюрпризы, в общем, делать все, чтобы любимый или любимая чувствовали себя самыми счастливыми.
Вот только с годами этот пыл угасает. Вроде бы за прошедшее время отношения лишь окрепли, переросли из влюбленности в настоящую любовь, однако тех приятных подтверждений трепетного отношения нет и в помине. Цветы любимой теперь дарят только по праздникам, а о свиданиях и прогулках под луной многие совсем позабыли.
Так быть не должно. Каждому партнеру в паре, будь то мужчина или женщина, хочется простых знаков внимания – подарков, комплиментов, сюрпризов, которые так украшают близкие отношения. Приглашайте своих любимых на свидания, водите их в театр и в кино, устраивайте романтические путешествия, организуйте посиделки у костра. Цветы, стихи, любовные признания и радостный секс – все это просто необходимо периодически дарить своим любимым, чтобы они не забывали о ваших чувствах к ним.
Особенно это важно с появлением в семье детей. Чтобы ребенок вырос здоровым и счастливым, с детства он должен наблюдать счастливых и влюбленных родителей. Гармония в ваших отношениях станет залогом того, что и у него со своей второй половинкой будут такие же трепетные отношения.
9. Не воспринимайте друг друга как должное
Отношения – это еще и совместный быт, в котором у каждого из партнеров имеются свои обязанности. С незапамятных времен повелось, что мужчина является добытчиком в семье, а значит зарабатывает деньги и обеспечивает своих близких. Женщина же считается хранительницей домашнего очага, а значит, содержит дом, растит детей и всячески обеспечивает семейный быт.
И вроде бы эта схема работает, вот только периодически человек устает от своих обязанностей и был бы совсем не прочь почувствовать поддержку и помощь от любимого человека. Более того, никому из нас не хочется, чтобы эти распределенные обязанности воспринимались как должное. Если в вашей семье складывается именно так, нужно срочно что-то менять, чтобы не допустить конфликта. Тем более, что современность вносит коррективы, сейчас и женщины хорошо зарабатывают и могут содержать семью, и взваливать на нее всю работу по дому не правильно. Но даже если зарплата жены меньше (а может и гораздо меньше), чем у мужа, но она ведь тоже работает – было бы справедливо домашнюю работу делать вместе.
Поддерживайте своих любимых, помогая убирать в доме, мыть посуду или работать на приусадебном участке. Разделяйте обязанности со своими половинками, ведь вы не просто муж и жена – вы команда, единое целое, а потому старайтесь во всем поддерживать и помогать партнеру. Это будет лучшим подтверждением вашего трепетного отношения к нему.
10. Будьте на одной волне
Не раз приходилось слышать, что самые счастливые пары – это те, которые всегда «на одной волне». О чем это говорит? Все очень просто. Волны – это эмоции, которые периодически переживаем мы или наши вторые половинки. Мы можем грустить, предаваться меланхолии, смеяться, радоваться или визжать от восторга. В такие минуты очень хочется, чтобы партнер понимал тебя, чтобы испытывать то же, что испытываешь ты. Это и есть «одна волна».
Но как этого достичь, ведь все мы люди разные, и у каждого из нас свои собственные эмоции? Психологи на этот счет советуют проникаться чувствами любимого человека, разделять его интересы и увлечения, жить его проблемами, быть более внимательным к своей второй половинке и всячески сопереживать ей. Это совсем нетрудно, ведь вы единое целое, а значит, горести вашей второй половинки – это и ваши горести, а ее победы – и ваши победы тоже!
Теперь вы знаете, что здоровые и счастливые отношения – это работа двух влюбленных друг в друга людей. Только так, постоянно заботясь о благополучии своего партнера и ощущая взаимную заботу на себе, можно достичь гармонии и пройти всю жизнь рука об руку!