Боль в пояснице — распространённое состояние, с которым сталкивается большинство людей в разном возрасте. Её могут вызывать различные факторы: от физического перенапряжения и малоподвижного образа жизни до серьёзных заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз или межпозвоночная грыжа. Если дискомфорт не проходит самостоятельно, важно своевременно обратиться к врачу — это ключевой шаг к успешному лечению и восстановлению.
Основные причины и симптомы боли в пояснице
Люмбаго («поясничный прострел»)
Резкая, стреляющая боль, часто возникающая из-за перенапряжения, поднятия тяжестей или неловкого движения. Мышечные спазмы приводят к острому дискомфорту, который обычно длится несколько дней. В группе риска — люди, чья работа связана с долгим сидением или стоянием: офисные сотрудники, водители, продавцы.
Радикулит
Заболевание, связанное с защемлением и воспалением корешков спинного мозга. Боль может быть острой, давящей или тупой, часто отдаёт в ногу или бедро. Симптомы усиливаются при движении и могут сопровождаться онемением, жжением или покалыванием.
Миозит
Воспаление мышц поясницы, которое нередко развивается после переохлаждения, сквозняков или на фоне простудных заболеваний. Боль носит ноющий характер, мышцы становятся плотными и болезненными при надавливании. Такое состояние может сохраняться длительное время.
Остеохондроз
Дегенеративные изменения в позвоночнике, приводящие к воспалению нервных корешков. Проявляется тянущей или ноющей болью, которая может распространяться на ноги. Дискомфорт усиливается при физической активности или долгом сохранении одной позы.
Межпозвонковая грыжа
Серьёзное состояние, при котором происходит выпячивание или разрыв межпозвонкового диска. Характеризуется постоянной болью в пояснице, онемением в ногах или паховой области. Без лечения может привести к осложнениям, включая нарушение подвижности.
Важно помнить, что боль в пояснице иногда связана не только с позвоночником, но и с другими проблемами: воспалительными процессами, инфекциями, заболеваниями нервной системы или беременностью.
Подходы к лечению боли в пояснице
Лечение всегда начинается с точной диагностики причины боли. В острый период часто рекомендуется покой и постельный режим на твёрдой поверхности.
Медикаментозная терапия
Для облегчения состояния могут назначаться:
- Обезболивающие и противовоспалительные препараты (в том числе в форме блокад).
- Мази и гели с согревающим, противовоспалительным или отвлекающим эффектом (иногда на основе натуральных компонентов).
- Сосудистые и мочегонные средства для снятия отёков, улучшения кровообращения и уменьшения мышечных спазмов.
Восстановительные методы
После снятия острой боли эффективны:
- Физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез).
- Лечебный массаж для расслабления мышц и улучшения кровотока.
- Специальная гимнастика, укрепляющая мышечный корсет и предотвращающая рецидивы.
Светлана, www.medicinaportal.com
