Эфирные масла — это высококонцентрированные экстракты, получаемые из различных частей растений: цветов, листьев, стеблей, коры, плодов или смолы. Эти природные соединения обладают широким спектром терапевтического действия. Они способны не только создать приятную атмосферу и помочь при бессоннице, но и оказать поддержку в лечении различных недомоганий, особенно на ранних стадиях.
Как выбрать и хранить эфирные масла
Главная сложность при покупке — найти качественный продукт. На рынке всё чаще встречаются синтетические ароматизаторы и концентраты, маскирующиеся под натуральные масла. Истинная ценность — в 100% натуральном составе, поэтому важно внимательно изучать этикетку.
Эфирные масла — это летучие жидкости, обычно бесцветные или со слабым оттенком, с интенсивным и приятным ароматом. Их преимущество в том, что они полностью испаряются, не оставляя жирных пятен. Хранить флаконы следует в прохладном, тёмном месте (например, в закрытой полке ванной комнаты), обязательно в непрозрачной таре, так как свет и тепло разрушают полезные свойства. Помните о высокой воспламеняемости масел и соблюдайте осторожность.
Польза и применение эфирных масел
Наиболее ценными считаются масла, полученные из молодых растений, так как они обладают более ярким и насыщенным ароматом. Благодаря богатому составу, эти масла нашли применение в косметологии и медицине. Их ключевые свойства: противовоспалительное, антисептическое, ранозаживляющее, противомикробное и, конечно, успокаивающее. При нанесении на кожу и волосы они оказывают питающее, увлажняющее и оздоравливающее действие.
11 целебных свойств и применение конкретных масел
Каждое эфирное масло имеет свою «специализацию»:
- Роза — снимает усталость и борется с упадком сил.
- Анис, розмарин, мелисса — эффективны в борьбе со стрессом и депрессией.
- Мята и пихта — помогают справиться с переутомлением.
- Ромашка и сандал — успокаивают нервную систему и нормализуют сон.
- Лимон и пачули — поднимают настроение и способствуют релаксации.
- Лаванда — классическое средство от нервного напряжения и перевозбуждения.
- Чайное дерево — стимулирует умственную активность и концентрацию.
- Петигрейн — улучшает память и ясность мышления.
- Эвкалипт — восстанавливает эмоциональное равновесие.
- Азалия, душица, имбирь и другие — облегчают боль при воспалениях суставов и мышечных растяжениях.
- Валериана и лайм — снимают головную боль и связанное с ней беспокойство.
Кроме того, масла апельсина и пихты помогают снять усталость глаз, а средства на основе ладана, мирры, герани и лавра ускоряют заживление ран, ожогов и ушибов.
Практические советы по использованию
Эфирные масла — отличные помощники для восстановления после физических нагрузок: они расслабляют мышцы и снимают болезненные ощущения. Их можно использовать для растираний и массажа. Для ароматических ванн масло нужно добавлять в уже наполненную водой ванну, иначе оно быстро испарится, и процедура потеряет свою эффективность.
Светлана, www.medicinaportal.com
