Почки — это неутомимые труженики нашего организма, выполняющие множество жизненно важных функций. Их основная задача — фильтрация крови, которую они пропускают через себя в объёме около 200 литров каждые сутки. Это позволяет поддерживать внутренний баланс и чистоту организма.
Ключевые функции почек включают в себя:
- Выведение токсинов и продуктов обмена веществ.
- Удаление остатков лекарственных препаратов.
- Регуляцию водно-солевого баланса и объёма жидкостей в теле.
- Синтез гормонов, контролирующих артериальное давление.
- Производство активной формы витамина D, необходимой для здоровья костей.
- Стимуляцию образования эритроцитов (красных кровяных телец).
Кроме того, почки отвечают за поддержание оптимального уровня минералов, кислот и электролитов (таких как калий и натрий) в организме. Они также тесно взаимодействуют с другими органами, например, с печенью, участвуя в производстве и транспортировке важных гормонов.
Какие бывают болезни почек
Заболевания почек чаще всего затрагивают структуры самого органа: почечные артерии и вены (кровеносные сосуды), ткани почки и мочеточник — канал, по которому моча поступает в мочевой пузырь. Нарушение работы любой из этих частей может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Далее мы рассмотрим десять возможных предупреждающих сигналов, которые указывают на то, что ваши почки могут работать не в полную силу. Обнаружение даже одного из этих симптомов — веский повод проконсультироваться с врачом для проведения обследования.
10 признаков, которые могут указывать на проблемы с почками
1. Кровь в моче (гематурия)
Если фильтрующая система почек повреждена, клетки крови могут просачиваться в мочу. Это серьёзный симптом, который может свидетельствовать о наличии инфекции, камней в почках, травмы или даже новообразований. Ни в коем случае не стоит его игнорировать.
2. Боль в области живота или спины
Почки расположены в задней части брюшной полости, поэтому боль в этой области часто путают с проблемами пищеварения или мышц спины. Однако почечная боль обычно ощущается глубже, в боках (под рёбрами) или в пояснице, и может быть постоянной или приступообразной.
3. Нарушения мочеиспускания
Почки напрямую влияют на количество и частоту мочеиспусканий. Тревожными сигналами являются:
- Олигурия — выделение менее 500 мл мочи в сутки.
- Полиурия — выделение более 3 литров мочи в сутки.
Внезапное изменение привычного режима без видимых причин (например, без увеличения потребления жидкости) требует внимания.
4. Тошнота и рвота
При почечной недостаточности в крови накапливаются продукты обмена (уремия), которые отравляют организм. Одним из способов избавления от этих токсинов становится рвота. Хотя тошнота может быть симптомом многих состояний, её стойкость и усиление на фоне других признаков — повод для срочного визита к врачу.
5. Отёки и одышка
Плохая работа почек приводит к задержке жидкости в организме, что проявляется отёками, чаще всего на ногах, лодыжках и вокруг глаз. Одышка может возникнуть из-за скопления жидкости в лёгких или из-за нарушения кислотно-щелочного баланса крови, что заставляет дыхательную систему работать с перегрузкой. Эти симптомы опасны и требуют немедленной медицинской помощи.
6. Кожный зуд и высыпания
Накопление мочевой кислоты и других отходов в крови может вызывать сильный зуд, сухость кожи или появление мелкой сыпи. Поскольку причина кроется внутри организма, обычные кремы и мази часто не помогают. Стойкие проблемы с кожей — повод проверить состояние почек.
7. Повышенное артериальное давление
Почки играют ключевую роль в регуляции давления. Когда они повреждены, этот механизм нарушается, что ведёт к гипертонии. Высокое давление, в свою очередь, дополнительно повреждает почечные сосуды, создавая порочный круг.
8. Изменение цвета мочи
Цвет мочи — хороший индикатор состояния здоровья. В норме она соломенно-жёлтая и становится светлее при обильном питье. Тёмно-жёлтый цвет часто говорит об обезвоживании. Тревогу должны вызывать коричневый, красный, розовый, оранжевый или слишком мутный цвет — это может указывать на наличие крови, билирубина или других примесей.
9. Необычный запах мочи
Хотя запах мочи может меняться в зависимости от диеты, резкий аммиачный, сладковатый или «рыбный» запах может быть признаком проблем. Например, сладкий запах иногда связан с диабетом, а другие непривычные ароматы — с инфекциями или метаболическими нарушениями.
10. Другие неспецифические симптомы
Хронические проблемы с почками могут проявляться общими симптомами, такими как:
- Постоянная усталость и слабость.
- Головные боли.
- Спутанность сознания, проблемы с концентрацией.
- Мышечные судороги и подёргивания.
- Потеря аппетита, металлический привкус во рту.
Эти признаки легко списать на стресс или переутомление, но их сочетание с другими симптомами из списка особенно настораживает.
Как поддержать здоровье почек
Для сохранения функции почек и профилактики заболеваний важно:
- Регулярно заниматься физической активностью.
- Поддерживать здоровый вес.
- Соблюдать сбалансированную диету с умеренным содержанием соли и жиров.
- Контролировать уровень артериального давления, сахара и холестерина в крови.
- Отказаться от курения.
- Управлять уровнем стресса.
- Пить достаточное количество чистой воды.
Группы повышенного риска развития хронической болезни почек (ХБП):
- Люди старше 60 лет.
- Пациенты с сахарным диабетом.
- Люди с артериальной гипертензией (высоким давлением).
- Те, у кого в семье были случаи ХБП.
- Представители некоторых этнических групп (афроамериканцы, латиноамериканцы, азиаты, коренные жители тихоокеанских островов и Северной Америки) в силу генетических и социальных факторов.
Важно помнить, что многие заболевания почек поддаются лечению, особенно если они выявлены на ранней стадии. Поскольку сахарный диабет и гипертония — две главные причины почечной недостаточности, их профилактика и эффективный контроль являются краеугольным камнем в сохранении здоровья почек.
По материалам Светланы, www.medicinaportal.com
