Распространено мнение, что головная боль – удел взрослых, но это не так. Даже младенцы могут страдать от головокружений, тошноты, слабости и пульсирующих болей. Дети, особенно в силу возраста и беспомощности, переносят эти ощущения крайне тяжело: они подолгу плачут, просыпаются ночью с криком, упираются головой в бортик кроватки или замирают в одной позе. Для того чтобы помочь ребенку и облегчить его состояние, родителям важно понимать основные причины возникновения головных болей в детском возрасте.
Основные причины головной боли у детей
Гипертония может быть причиной головной боли даже у малышей двух-трех лет. При повышенном давлении сосуды головного мозга сужаются, что затрудняет кровообращение и приводит к кислородному голоданию тканей. К развитию гипертонии у детей могут привести:
- Наследственность. Если родители страдают от повышенного давления, высока вероятность, что и ребенок столкнется с этой проблемой.
- Метеочувствительность. Резкие изменения погодных условий.
- Нарушения режима сна и отдыха. Недосып или некачественный сон.
При подозрении на скачок давления не стоит сразу давать лекарства. Часто помогает спокойная прогулка на свежем воздухе, расслабляющая музыка и приглушенный свет в комнате.
(Видео: “Головные боли у детей: ищем причину”)
Вторая по распространенности группа причин – неврологические нарушения. Сюда относятся воспаления или поражения нервов, например, тройничного, лицевого или затылочного. Боль в таких случаях бывает острой, стреляющей, похожей на удар током, и переносить ее очень тяжело. Характерным признаком могут быть судороги. Спровоцировать невралгию могут воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, простудные заболевания, а также инфекции вроде паротита («свинки») или воспаления ЛОР-органов.
Головная боль с тошнотой у ребенка: в чем причина?
Сочетание головной боли и тошноты часто указывает на пищевое отравление или интоксикацию. Дети до 5 лет особенно чувствительны к некачественным продуктам, искусственным добавкам, эмульгаторам и ароматизаторам. Особую опасность представляют нитраты, которые добавляют в колбасные изделия (сосиски, вареную колбасу) для придания аппетитного розового цвета и увеличения срока хранения. Для взрослого порция таких продуктов может пройти незаметно, а детский организм отреагирует остро.
Попадая в кровь, нитрит натрия вызывает сужение сосудов, снижает уровень кислорода в крови и провоцирует спазмы, в том числе сосудов головного мозга, что и приводит к боли.
Еще одно вещество, способное вызвать головную боль у ребенка, – тирамин. Его много в выдержанных сырах, орехах и дрожжевых продуктах. Пищеварительная система дошкольника может не справиться с его переработкой.
(Видео: “Почему у ребенка часто болит голова? Доктор Комаровский”)
Аспартам и глутамат натрия – распространенные усилители вкуса, которые являются настоящим ядом для неокрепшего детского организма. Их регулярное употребление может привести к аллергическим реакциям, астме и головным болям. Эти добавки содержатся в большинстве снеков: чипсах, сухариках, крекерах, готовых соусах и полуфабрикатах. Именно из-за риска отравления и интоксикации педиатры настоятельно не рекомендуют давать детям колбасу, консервы, снеки и продукты с синтетическими приправами.
Почему у ребенка болит голова в области лба?
Боль в лобной части или над глазами может быть признаком мигрени. Это заболевание часто передается по наследству, особенно по материнской линии. Его механизм сложен: дефицит нейромедиатора серотонина приводит к приступам сильной, часто пульсирующей боли, обычно с одной стороны головы. Приступ может сопровождаться тошнотой, головокружением, слабостью, нарушениями зрения и слуха.
К сожалению, мигрень является хроническим заболеванием. В то время как взрослые могут принимать специальные препараты, для детей чаще рекомендуют немедикаментозные методы купирования приступов.
Рекомендации педиатров и неврологов при детской мигрени:
- Свежевыжатые соки из смородины или калины. Они богаты витамином С (который способствует расширению сосудов), антиоксидантами и калием, необходимыми мозгу во время приступа.
- Отвар зверобоя. Заварите 1 столовую ложку травы на 1 литр воды в термосе на ночь. Утром процедите и разделите настой на 5 приемов в течение дня.
- Сок сырого картофеля. Во время приступа можно дать 1 столовую ложку свежего сока. Он также обладает противовоспалительным действием на ЖКТ.
- Легкий массаж головы. Это безопасный метод, который мама может применять в любой момент. Нужно мягко поглаживать голову от шеи к макушке, делать круговые движения кончиками пальцев, а затем растереть область макушки.
Черепно-мозговые травмы как причина боли
Риск получить черепно-мозговую травму у ребенка 3-4 лет очень высок. Даже легкое сотрясение мозга, полученное от удара или падения с высоты, может стать причиной сильной головной боли.
Сразу после травмы у ребенка может появиться двоение в глазах, тошнота, раздражительность, а затем – жалобы на головную боль. Младенцы при черепно-мозговых травмах часто запрокидывают голову, выгибая спину, а родничок может набухать – это тревожный сигнал, требующий немедленного обращения к врачу.
Первая помощь при подозрении на травму: уложите ребенка, обеспечьте покой, приглушите свет, проветрите комнату. При наличии ушиба приложите холод. Незамедлительно вызовите скорую помощь. После подтверждения диагноза и выписки из стационара ребенку потребуется щадящий режим без активных игр.
Опасность переутомления
Насыщенный график современных детей (развивающие кружки, языковые курсы, спортивные секции) часто не оставляет времени на полноценный отдых. В погоне за развитием родители могут недосмотреть, что ребенок заменяет нормальный прием пищи перекусами, не успевает «переварить» впечатления и недосыпает. Хроническое переутомление может привести к неврозам, анемии, головным болям и даже депрессивным состояниям.
Психосоматика: когда эмоции вызывают боль
Наука психосоматика изучает связь между психическим состоянием и физическим здоровьем. Сильный стресс (адаптация к саду или школе, переезд, развод родителей) перегружает незрелую нервную систему ребенка. Это может привести к резкому падению уровня серотонина (как при мигрени) и вызвать бессонницу, продолжительные головные боли, раздражительность и тревогу.
Важно понимать, что стрессом для детской психики могут быть не только негативные, но и чрезмерно яркие положительные события: долгожданный подарок, посещение парка аттракционов, шоу. Перевозбуждение также может закончиться головной болью и бессонницей.
Специалисты не советуют сразу прибегать к анальгетикам. Сначала можно попробовать немедикаментозные методы снятия напряжения:
- Расслабляющий массаж с аромамаслами. Добавьте 1-2 капли эфирного масла лимона, апельсина или хвойных в нейтральный крем и сделайте ребенку легкий массаж спины, рук, ног.
- Арт-терапия. Попросите ребенка нарисовать то, что его беспокоит. Для малышей отлично подходит пальчиковое рисование – оно переключает внимание и снимает эмоциональное напряжение.
Внешние раздражители
Младенцы крайне чувствительны к факторам окружающей среды. Духота в комнате, яркий свет, громкие звуки, резкие запахи (табака, духов, бытовой химии) могут вызывать дискомфорт и головную боль. Ребенок сигнализирует об этом продолжительным плачем, попытками спрятать голову, зажмуриванием глаз.
Что можно сделать:
- Проветрить помещение.
- Приглушить свет, включить ночник.
- Устранить источник громкого звука или резкого запаха.
Головная боль при ЛОР-заболеваниях
Воспалительные процессы в носоглотке (ангина, тонзиллит, фарингит) тесно связаны с ушами и часто сопровождаются головной болью. Ее причина – интоксикация продуктами жизнедеятельности бактерий. Токсины, попадая в кровь, разносятся по организму, раздражают оболочки мозга, повышают внутричерепное давление и вызывают лихорадку.
Головная боль в таком случае проходит по мере лечения основного заболевания и снижения интоксикации. Важно обеспечить ребенку обильное питье и давать жаропонижающие при высокой температуре. После выздоровления для укрепления иммунитета полезны закаливающие процедуры.
