Печень вместе с почками — самые важные органы, отвечающие за детоксикацию человеческого организма. Она выполняет многие важные функции: секреция желчи, гормональная регуляция, хранение глюкозы. Этот орган не успевает отдохать, поэтому, если не заботится о нем, может вызвать много неприятных симптомов позже.
Наши ненормальные привычки приводят к нарушению функции печени, особенно:
Все токсины, поступающие в организм, накапливаются в печени. В какой-то момент этот орган не может эффективно выполнять свою функцию. К счастью, печень обладает самовосстановлением.
Ранняя диагностика позволяет принимать соответствующие терапевтические меры. Так как очистить печень от токсинов?
Очищение печени от токсинов — отличный способ улучшить ваше здоровье и благополучие. Очищение позволяет удалять печеночные камни из организма, которые накапливаются в желчном пузыре в течение многих лет и препятствуют функционированию печени.
Первый хороший шаг к очищению печени — переход на диету. Это особенно полезно для людей, страдающих от слишком высокого уровня холестерина, плохого пищеварения, высокого кровяного давления, плохого обмена веществ, а также кожных заболеваний и синдрома раздраженной толстой кишки. При использовании диеты стоит включить такие продукты:
Кроме того, во время диеты важно пить от 8 до 10 стаканов негазированной воды в течение дня. Полезно есть супы из свежих овощей и салаты, но в этом случае следует избегать жирных соусов.
Часто улучшение функции печени достигается также путем голодовки. Она должна длиться от 1 до 2 дней и выполняться несколько раз в год. Голодовка основана на питьевой воде и воздержании от потребления пищи и других жидкостей.
Очищать печень не менее эффективно способны травы. Среди наиболее эффективных трав можно упомянуть экстракт из семян расторопши и экстракт из артишока. Основным терапевтическим веществом, содержащимся в чертополохе, является силимарин, который прекрасно детоксифицирует печень и уплотняет мембраны ее клеток. Кроме того, он защищает клетки, подвергшиеся воздействию вирусов и токсичных химических веществ, повышает способность к регенерации печени, обладает противовоспалительными свойствами. Аналогичные свойствами обладает силимарин, содержащийся в артишоке. Это вещество ускоряет детоксикацию организма, увеличивая выделение мочи, а также защищает и восстанавливает печень. Потребление экстракта листьев и травы артишока стимулирует секрецию желчи, а также облегчает ее течение в желчных протоках. Рекомендуется после еды слишком жирной и трудно усваиваемой.
В дополнение к этому необходимо следовать нескольким рекомендациям, в том числе:
Светлана, www.medicinaportal.com
