Печень выполняет роль главного фильтра организма, очищая кровь и нейтрализуя токсины. Однако под воздействием плохой экологии, нездорового питания, стрессов и вредных привычек её функции могут нарушаться. Это проявляется в виде хронической усталости, головных болей, проблем со сном и снижением иммунитета. Регулярное и грамотное очищение печени (тюбаж) помогает восстановить её работу, улучшить пищеварение, состояние кожи и общее самочувствие.
Кому противопоказана чистка печени?
Проводить процедуры по очищению печени можно не всем. Существует ряд состояний, при которых тюбаж может быть небезопасен или неэффективен. К основным противопоказаниям относятся:
- Наличие хронических заболеваний в стадии обострения.
- Камни в желчном пузыре (риск их движения и закупорки протоков).
- Инфекционные и простудные заболевания (ослабленный иммунитет).
- Паразитарные инвазии.
- Индивидуальная непереносимость или аллергия на компоненты средств для чистки.
- Опухолевые процессы.
- Период менструации, беременности и грудного вскармливания.
Кроме общих ограничений, важно учитывать особенности конкретных методов. Например:
- Рецепты с мёдом и изюмом не подходят людям с сахарным диабетом.
- Шиповник противопоказан при гастрите, язве, тромбофлебите и некоторых сердечных патологиях.
- Очищение с оливковым маслом не рекомендуется гипертоникам и лицам с проблемами сердечно-сосудистой системы.
- Магнезия (сульфат магния) имеет широкий спектр противопоказаний, особенно со стороны ЖКТ.
Как правильно подготовиться к процедуре?
Успех чистки печени во многом зависит от тщательной подготовки организма. Рекомендуется придерживаться следующего плана:
1. Консультация с врачом и обследование. Перед началом любых процедур необходимо посетить терапевта или гастроэнтеролога. Желательно сделать УЗИ печени и желчного пузыря, сдать анализы крови и мочи. Это поможет исключить противопоказания и убедиться в безопасности выбранного метода.
2. Диетическая подготовка. За неделю до чистки перейдите на лёгкое питание. Исключите жареную, жирную, копчёную пищу, сладости и выпечку. Откажитесь от алкоголя и курения. Основу рациона должны составлять овощные салаты с растительным маслом и лимонным соком. Увеличьте потребление чистой воды.
3. Очищение кишечника. Накануне основной процедуры рекомендуется сделать очистительную клизму. Это поможет вывести накопившиеся токсины и предотвратит их обратное всасывание во время чистки печени.
4. Прогревание области печени. В день процедуры и на следующий день после неё полезно прикладывать к правому подреберью тёплую грелку. Тепло расслабляет протоки, улучшает отток желчи и снижает возможный дискомфорт.
5. Постпроцедурный уход. После завершения тюбажа снова сделайте клизму. В течение нескольких дней придерживайтесь щадящей диеты: сначала только овощи и фрукты (сырые, отварные или запечённые), соки и некрепкий чай. Через 3-4 дня можно постепенно вводить отварное мясо и рыбу. От алкоголя и курения лучше воздерживаться не менее месяца.
12 проверенных способов очищения печени
Натуральные народные средства
1. Щадящая чистка свекольным отваром
Это мягкий и эффективный метод. Одну неочищенную свеклу тщательно промойте и варите на медленном огне около 2 часов, чтобы в итоге остался примерно 1 литр жидкости. Остывший овощ натрите на тёрке, снова поместите в отвар и проварите ещё 20 минут. Процедите через марлю. Полученный отвар разделите на 4 равные порции и принимайте с интервалом в 4 часа. После каждого приёма рекомендуется 2 часа лежать с грелкой на правом боку.
2. Мягкий тюбаж с изюмом
Полстакана изюма промойте и залейте небольшим количеством кипячёной воды (около 100 мл) на ночь. Утром выпейте настой и съешьте размягчённый изюм. Затем прогрейте область печени грелкой, лёжа на правом боку, в течение 2 часов. Лёгкий слабительный эффект проявится примерно через полчаса. Для стойкого результата процедуру повторяют раз в неделю на протяжении месяца, сочетая с диетой. Альтернативный способ: в течение 10 дней съедать по 100 г сухого изюма через полчаса после ужина.
3. Очищение овсом
Способ 1 (отвар): Стакан промытого овса залейте литром воды, варите на медленном огне около 50 минут. Остудите, процедите. Принимайте по 100 мл 4-5 раз в день через равные промежутки, после каждого приёма прогревая печень грелкой в течение часа.
Способ 2 (настой): Стакан овса залейте 4 стаканами воды и настаивайте сутки. В день чистки съедайте по 2 столовые ложки размоченного зерна каждые 3 часа (4-5 приёмов), запивая через 30 минут стаканом воды. Прогревание также обязательно.
- Говорим «Печень», Подразумеваем – «Жизнь»
- Ноги Сводит Судорогой? Проверьте печень!
4. Интенсивная чистка маслом и соком
Для процедуры понадобится стакан оливкового (подсолнечного, кукурузного) масла и стакан свежевыжатого грейпфрутового сока. В день чистки ешьте только яблоки. Вечером прогрейте печень грелкой 30-40 минут. Затем медленно, небольшими глотками выпейте масло (можно в течение 2-3 минут). Запейте столовой ложкой сока. Лягте на правый бок с грелкой, дышите животом. Каждые 15 минут принимайте по столовой ложке сока, пока он не закончится. В течение двух последующих дней придерживайтесь растительной диеты. Такую чистку можно повторить через месяц, но не чаще двух раз в год. Для облегчения процедуры масло и сок можно пить небольшими чередующимися порциями в течение получаса, а затем 2 часа лежать с грелкой.
5. Сокотерапия: морковный и редечный соки
Морковный сок: Для мягкого ежедневного очищения достаточно 2-3 стаканов свежевыжатого сока в день. Добавляйте в каждый стакан немного растительного масла для лучшего усвоения каротина. Пейте сразу после приготовления. Для более интенсивной трёхдневной чистки можно пить только морковный сок (до 2,5 л в день).
Сок редьки: Обладает сильным желчегонным действием. Из 10 кг очищенной редьки отожмите сок (получится около 3 л). Жмых смешайте с мёдом или сахаром (300 г мёда или 500 г сахара на 1 кг жмыха). Сок принимайте 3 раза в день после еды, начиная с 1 столовой ложки и постепенно увеличивая дозу до 100 мл за приём. Во время чистки (около 3 недель) придерживайтесь растительной диеты и делайте ежедневные очистительные клизмы. Когда сок закончится, переходите на жмых, принимая его по 3-4 столовые ложки до 4 раз в день.
Авторские методики очищения
7. Метод Андреаса Морица
Методика требует шестидневной подготовки: отказ от холодной еды и напитков, ежедневное употребление 1 л яблочного сока, исключение лекарств, жирной и молочной пищи, ежедневные клизмы. На шестой день завтрак — овсянка с фруктами, обед — паровые овощи, после 14:00 — только вода.
В день чистки (желательно в выходные):
• В 18:00 примите первую порцию раствора магнезии (4 ст. л. сульфата магния на 3 стакана воды, разделённые на 4 приёма).
• В 20:00 — вторую порцию.
• В 22:00 выпейте смесь из соков грейпфрута, апельсина и лимона (2/3 стакана) с половиной стакана оливкового масла и ложитесь спать с грелкой на правом боку.
• В 6:00 и 8:00 утра примите оставшиеся две порции раствора магнезии.
• В 10:00 выпейте стакан фруктового сока, съешьте фрукты. После обеда можно вернуться к обычному питанию.
8. Метод Геннадия Малахова
Подготовка: за 10 дней до чистки утром натощак пить по 1 ст. л. подогретого растительного масла. За 4 дня перейти на вегетарианское дробное питание.
В день процедуры:
• Утром — очистительная клизма.
• В 9:00 — завтрак (овсянка на воде, стакан кислого сока).
• Обед — лёгкий овощной салат.
• С 17:00 — прогревание печени грелкой лёжа.
• С 19:00 каждые 20 минут в течение двух часов принимать по 2 ст. л. оливкового масла и 2 ст. л. лимонного сока.
• В 21:00 положить под язык кусочек жгучего перца, лечь на правый бок на аппликатор Кузнецова.
Очищение начнётся через пару часов. Утром следующего дня выпейте стакан свекольного или яблочного сока, в обед съешьте салат, через два часа сделайте клизму. Неделю после чистки соблюдайте растительную диету.
Очищение с помощью аптечных средств
9. Сорбит и шиповник
Эффективный, но длительный метод. 20 г ягод шиповника залейте 200 мл кипятка в термосе на ночь. Утром процедите, добавьте 65 г сорбита, размешайте и выпейте натощак. Курс — ежедневно в течение 3-4 недель.
10. Схема приёма Аллохола
Препарат на основе желчи, чеснока, крапивы и угля стимулирует выработку и отток желчи. Классическая 14-дневная схема «горкой»: с 1 по 7 день увеличивайте дозу на 1 таблетку ежедневно (1, 2, 3...7). На 8-й день — 7 таблеток. С 9 по 14 день уменьшайте дозу на 1 таблетку в день (6, 5, 4...1).
- Причины и Симптомы Ожирения Печения
- Удивительная Сила Мизинца – Правда Ли Что Здоровье В Наших Руках
11. Настой с Холосасом
Холосас (экстракт шиповника) — отличное желчегонное. Для приготовления средства поместите в банку 20 г травы сенны и стакан изюма, залейте 1 л кипятка. Через час процедите, добавьте 300 мл Холосаса. Принимайте по половине стакана перед сном. Курс — 10 дней. Смесь храните в холодильнике.
12. Детокс Активированным углём
Простой и доступный сорбент. В первый день вечером примите расчётную дозу (1 таблетка на 10 кг веса). На следующий день после каждого приёма пищи — по 2 таблетки. Затем в течение 8 дней утром и вечером принимайте полную расчётную дозу. Общий курс — 10 дней. Во время чистки соблюдайте диету и исключите алкоголь.
Выбор метода очищения печени зависит от индивидуальных особенностей, состояния здоровья и предпочтений. Главное — предварительная консультация с врачом, тщательная подготовка и соблюдение рекомендаций. Берегите своё здоровье!
