Резкая и сильная боль в спине, иногда отдающая в ногу — это проблема, знакомая многим. Чаще всего причина кроется в защемлении нерва. Симптомы могут быть постоянными либо быстро пройти. Во втором случае пациент часто не придает значения своим ощущениям, не обращается к врачу, что является серьезной ошибкой и может привести к параличу.
Какое назначают лечение?
Если защемило нерв в спине, назначают комплексную терапию, состоящую из трех стадий:
- Устранить боль. Для этого применяются обезболивающие таблетки, гели или уколы. Также придется отказаться от острой и соленой пищи, избегать стрессов и больше отдыхать.
- Подавить воспалительный процесс с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов.
- После положительных результатов первых двух этапов идет восстановление нерва. Тут применяется массаж, мануальная терапия, лечебная физкультура и витамины.
Что нужно делать?
Первая помощь, если произошел зажим нерва:
- при наступлении приступа нужно лечь на твердую и ровную поверхность;
- принять обезболивающее, если не становится легче — можно добавить успокоительное;
- при затрудненности дыхания — освободить грудную клетку и обеспечить доступ свежего воздуха;
- вызвать «скорую помощь» и не пытаться «вправить» позвоночник самому.
Медицинские препараты
Защемление нерва в позвоночнике лечат с помощью нескольких групп препаратов. Между собой они отличаются направленностью и действием.
Местные анестетики. Гели или спреи, наносимые на область спины, обезболивающие пораженную область. К ним относят:
Противовоспалительные средства.
К популярным противовоспалительным средствам относят:
Успокоительные средства.
Популярны следующие средства:
Защемление нерва в спине происходит из-за смещения позвонков.
Поэтому следует не только принимать обезболивающие препараты, но и бороться с первопричиной проблемы. Для исправления положения позвонков и их фиксации используют ортопедические корсеты.
Ортопедический корсет как поддержка позвоночника
Ортопедические корсеты выполняются из плотных тканей, содержат металлические спицы и пластиковые вставки для поддержки спины. Дополняются липучками для идеального облегания разных типов фигур.
Существует два типа ортопедических корсетов: жесткие и средней жесткости, отличие между ними — в размерах и количестве металлических спиц.
Популярные модели ортопедических корсетов
- Тривес Т-1503. Ортопедический корсет со сменными ребрами жесткости, его высота 25 см, съемная тройная стяжка. Цена на официальном сайте — 3340 рублей.
- B.Well W-152. Ребра жесткости повторяют анатомический изгиб позвоночника. Выполнен из гипоаллергенного материала, который позволяет коже дышать. Цена — 3549 рублей.
- Orlett LSS-114. Ребра жесткости можно изгибать индивидуально. Дополнительные затяжки помогают подстроить корсет под параметры тела пациента. Цена — 6200 рублей.
Массаж и ЛФК
Многие редко воспринимают массаж как серьёзное лечение, хотя он усиливает действие лекарственных препаратов и иммунные процессы, а также:
- стимулирует лимфоток и кровообращение, что позволяет бороться с инфекциями, избежать кислородного голодания и улучшить обмен веществ в клетках;
- расслабляет мышцы путем снятия с них напряжения и спазма;
- снимает отёк и давление с пораженной области;
- устраняет болевые ощущения.
Помимо массажа к методам физиотерапии относят лечебную физкультуру. ЛФК решает две задачи:
- снижение болевого синдрома;
- укрепление мышечного корсета, которое поможет избежать рецидивов.
Популярные упражнения
- Лечь на пол и поднять ногу к плечу, согнув ее в колене. Растягивать полминуты, повторить два раза.
- Лежа закинуть одну ногу на другую и подтянуть к груди.
- В положении лежа лодыжку одной ноги положить на колено второй, спустя полминуты поменять ноги.
- Сидя на коленях тянуться пальцами рук как можно дальше вперед.
- Лежа на полу согнуть ноги в коленях и прижать к животу на полминуты.
- Лечь на живот, ладони на уровне груди. Поднимать и опускать верхнюю часть туловища, разгибая и сгибая руки.
- Сесть на пол, вытянуть ноги вперед, развести руки в стороны, затем завести как можно дальше назад.
Народные рецепты
Помимо классической терапии, можно обратиться к народным рецептам. Вот некоторые из них:
- Натереть сырую картофелину, убрать лишний сок. Добавить немного керосина до консистенции густой сметаны. Больное место смазать маслом, нанести получившуюся смесь и подождать несколько часов (не более 5-ти).
- Пропустить через мясорубку небольшой корень хрена, добавить такое же количество сырой тертой картошки и ложку меда. Смазать кожу маслом, нанести смесь на пораженное место слоем в полтора сантиметра, накрыть пленкой, сверху одеялом. Для закрепления эффекта можно повторить процедуру через день.
- 300 грамм меда довести до кипения на водяной бане, добавить 50 грамм спирта, остудить до комфортной температуры, нанести похлопывающими движениями на больную область и оставить на полчаса, затем смыть водой.
- Натереть черную редьку, обернуть массу в хлопковую ткань. Смазать спину маслом и приложить получившийся компресс.
- Заварить чай из апельсиновых корок и мелиссы, дать настояться 10 минут, добавить настойку валерианы и мед. Пить несколько раз в день.
Для снятия отека надо чередовать воздействие тепла и холода на пораженную область: накладывать на 15 минут полотенце, смоченное в холодной воде, после приложить на час полотенце, смоченное в теплой воде. Повторять процедуру 3-4 раза в день.
Несколько дополнительных способов ускорить лечение
- Нормализация режима сна и отдыха. Организм восстанавливается во время сна, это снимает симптомы.
- Исправление осанки. Применение специальных подушек на спинку стула, корсетов и правильного матраса исцелят нерв.
- Растяжка. Поможет убрать давление с больной области. При появлении большего дискомфорта стоит прекратить занятия, чтобы не повредить нерв.
- Положение ног. Если положить ноги на подушку, чтобы угол относительно пола составлял 45 градусов, можно ощутить облегчение, так как это поможет лимфотоку снизить отек.
- Изменение образа жизни. Правильное питание, тренировки несколько раз в неделю, отказ от вредных привычек, потеря лишнего веса сохранят здоровье и помогут организму уменьшить воспаление нерва.
Рекомендуется принимать теплые ванны (36-38 градусов) по 15-20 минут через день. Рецепты следующие:
- добавить в ванну отвар из корней аира (250 г сырья на 3 литра воды);
- 1 кг коры дуба кипятить в 5 литрах воды 30 минут и затем добавить в ванну;
- 1,5 кг молодого конского каштана залить 5 литрами воды, кипятить полчаса и добавить в ванну.
Как избежать повреждения нерва?
- Сбросить лишний вес, который давит на скелет и приводит к сдвигу позвонков или образованию грыж.
- Позаботиться об осанке. Осанка влияет не только на позвоночник, но и на работу внутренних органов.
- Для людей с сидячей или стоячей работой будет актуально повышение двигательной активности.
- Прекратить носить сумку или портфель на одном плече, так как происходит неравномерное давление на скелет, на фоне которого может возникнуть защемление нерва или сдвиг позвонков.
- Соблюдение правил безопасности на работе, избегание травмоопасных ситуаций, поднятия тяжелых предметов и резких движений, в особенности после низкой активности.
- Выбор правильных подушек и матраса для сна, лучше всего ортопедических.
Также от него легко избавиться, если лечиться комплексно: пить таблетки, делать упражнения, ходить на массаж и расслабляться в ванне. Именно комплексное лечение, назначенное врачом, поможет вылечить защемление до конца и избежать рецидивов.
- Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
- Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются...Читать далее >>