Какая должна быть диета при сахарном диабете
- Медицина
Сахарный диабет – это неизлечимая болезнь. У человека, больного диабетом, не выделяется в нормальных объемах специальный гормон, который называется инсулин. А благодаря этому гормону происходят процессы, связанные с разложением сахарозы. В том случае, если вы не будете лечить диабет, то могут произойти сильнейшие сбои в работе всего вашего организма. Вместе с тем будут нарушения с углеводным, белковым и жировым обменах. Существует множество методов лечения. Но никто не отменял специальную диету. Сохранению всех балансов организма во многом способствует диета, которой нужно придерживаться при сахарном диабете.
Какая диета самая действенная?
Абсолютно все диеты при сахарном диабете призваны улучшить углеводный обмен. Есть специальная диета для диабетиков второго типа. Она очень эффективна. Ее название – «Диета №9». Самая главная особенность этой диеты в том, что благодаря ей снижается энергетическая ценность продукта. Это происходит из-за легкого усвоения углеводов.
Диета №9 предлагает совершенно исключить употребления сахара. К нему на замену придут сахарозаменители. Одна из главных кулинарных особенностей этой диеты заключается в том, что жарка еды должна происходить без использования панировки.
Существуют специальные продукты, которые стоит употреблять в пищу в рамках диеты №9. Вот они:
- супы с овощами;
- хлебобулочные изделия, приготовленные с помощью зерна и отрубей;
- курица;
- различные овощи (можно употреблять все);
- молочные продукты, который обезжирены;
- минеральная вода.
Основные требования к режиму питания больных диабетом
Существует несколько важнейших требований, которые нужно соблюдать больным сахарным диабетом. Вот они:
- При диабете питаться нужно часто. Поэтому диета должна быть составлена, учитывая этот признак;
- В питании должны присутствовать углеводы, которые легко усваиваются;
- Употребление соли должно быть ограничено;
- Полный отказ от курения и алкоголя;
- Стоит помнить о количестве клетчатки в рационе.
Об этих пунктах стоит помнить, ведь от их исполнения зависит ваше здоровье.
Правильный рацион питания
Часто люди, узнав о том, что у них обнаружен сахарный диабет, впадают в панику, так как они не понимают, какую еду можно есть, а какую нельзя. Кажется, что запрещенных продуктов очень и очень много.
Существуют продукты, которые стоит исключить из рациона вашего питания. Это:
- картошка;
- жирный бульон;
- рис;
- овощи, в которых содержится соль;
- макароны;
- сладкие напитки;
- мороженое.
Итог
Хоть и сахарный диабет является серьезным заболеванием, но не нужно отчаиваться, ведь все можно держать под контролем. Нужно соблюдать специальные диеты для больных диабетом и прислушиваться к советам врачей. Также нужно заниматься спортом. Ведь спорт – это, как известно, жизнь. Физическая нагрузка (ежедневная) поможет удержать оптимальный вес.
Для всех людей правильное питание – это очень важно. А для диабетика – жизненная необходимость.
Итак, если у вас сахарный диабет, то нужно внимательно соблюдать диеты и следить за тем, что вы едите. Правильное питание – самая важная составляющая успеха.
Светлана, www.medicinaportal.com
