Эфирные масла активно используются в косметологии, в том числе и для борьбы с целлюлитом. Хотя это явление не влияет на здоровье, многие женщины стремятся избавиться от так называемой «апельсиновой корки» на бёдрах и ягодицах для улучшения внешнего вида кожи.
Применение аромамасел помогает выводить токсины, нормализовать гормональный фон и устранить застой жидкости в тканях. Такой комплексный подход ускоряет процесс уменьшения проявлений целлюлита и улучшает общее состояние кожи.
Содержание
- 1 Подготовка к использованию эфирных масел
- 1.1 Разновидности масел для борьбы с целлюлитом
- 1.2 Способы применения
- 1.2.1 Антицеллюлитный массаж
- 1.2.2 Обёртывания
- 1.2.3 Кремы с эфирными маслами
- 1.2.4 Ароматические ванны
- 2 Практические рекомендации и отзывы
Подготовка к использованию эфирных масел
Эфирные масла не только улучшают состояние кожи, но и поднимают настроение благодаря своим ароматам. Однако важно помнить об их высокой концентрации и активности. Никогда не наносите чистое эфирное масло на кожу — это может вызвать раздражение или ожог. Обязательно разбавляйте его базовым маслом (например, оливковым, миндальным или кокосовым), водой или добавляйте в крем.
Для удобства можно приготовить смесь на несколько дней. Стандартная пропорция: 15 капель эфирного масла на 2 столовые ложки основы (базового масла, крема или воды).
При добавлении в ванну масло предварительно смешивают с морской солью, пеной или мёдом, чтобы оно равномерно распределилось в воде и не образовало плёнку на поверхности.
Если вы комбинируете несколько эфирных масел, сначала смешайте их между собой в стеклянной ёмкости, начиная с того, которого требуется меньше. Делайте это быстро, чтобы сохранить полезные свойства, а уже затем соединяйте с основой.
Разновидности масел для борьбы с целлюлитом
Существует несколько эффективных видов масел, каждый из которых обладает уникальными свойствами:
- Апельсиновое масло. Считается одним из самых популярных средств. Содержит активные кислоты, способствующие выведению шлаков и лишней жидкости. Особенно хорошо подходит для сухой, склонной к шелушению кожи. Улучшает кровообращение и лимфоток.
- Хвойные масла (кедр, можжевельник, пихта). Обладают противовоспалительным и успокаивающим действием. Идеальны для чувствительной и покрасневшей кожи. Помогают нормализовать состояние не только кожи, но и мышц.
- Цитрусовые масла (грейпфрут, лимон). Как и апельсиновое, способствуют расщеплению жиров и улучшению текстуры кожи. Их можно использовать как по отдельности, так и в комбинации с другими маслами.
- Масло иланг-иланга. Помимо антицеллюлитного эффекта, обладает свойствами афродизиака, улучшает настроение. Отлично увлажняет и защищает кожу.
- Пряные масла (мускатный орех, корица, гвоздика). Тонизируют кожу, ускоряют обмен веществ и улучшают микроциркуляцию крови, что делает их очень эффективными для ускорения метаболизма в клетках кожи.
- Масло розмарина. Выступает в роли антидепрессанта, сужает поры, выравнивает рельеф кожи и активно борется с жировыми отложениями. Рекомендуется использовать отдельно от других масел, особенно на начальных стадиях целлюлита.
Способы применения
Максимальный эффект в борьбе с целлюлитом достигается при использовании масел в комплексе процедур: обёртываниях, ваннах, массаже и как добавка к уходовым средствам.
Антицеллюлитный массаж
Техника выполнения аналогична классическому массажу, но вместо обычного крема используется смесь на основе эфирных масел. Стандартный рецепт: 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы (крема, лосьона или базового масла).
Перед массажем кожу необходимо подготовить: разогреть и очистить с помощью пилинга или скраба. Это удалит ороговевшие клетки и позволит активным компонентам глубже проникнуть в кожу.
Массаж стимулирует кровообращение и обменные процессы, что способствует более быстрому улучшению состояния кожи. Для массажа особенно рекомендуются масла розмарина, цитрусовых, кипариса, можжевельника, нероли, бергамота и лесного ореха.
Обёртывания
Это эффективная процедура для восстановления красоты кожи, но она противопоказана при варикозном расширении вен и венозной недостаточности из-за создания «парникового» эффекта под плёнкой. При регулярном выполнении (хотя бы раз в неделю) обёртывания способствуют подтягиванию и омоложению кожи.
Кремы с эфирными маслами
Использование специальных кремов наиболее эффективно в сочетании с физическими упражнениями. Вот несколько проверенных комбинаций:
- Миндальное масло с эфирами розмарина, лаванды, лимона и лесного ореха.
- Мёд с маслами розмарина, герани, нероли и лесного ореха.
- Смесь масел розмарина, лаванды, лимона и чабреца.
В этом видео девушка делится своими секретами антицеллюлитных примочек, на основе эфирных и растительных масел, которые помогут вам привести попу и бедра в шикарный вид.
Ароматические ванны
Температура воды не должна превышать 40°C, а продолжительность процедуры — 20 минут. Масла можно предварительно растворить в мёде, йогурте или кефире. Кефир, например, считается отличной основой для похудения в области бёдер и ягодиц.
Проводить такие ванны рекомендуется 2 раза в неделю. Классический рецепт: 4 капли розмаринового масла, 2 капли любого цитрусового и 3 капли масла фундука.
Практические рекомендации и отзывы
Борьба с целлюлитом в домашних условиях требует регулярности. Заметные результаты появляются не сразу, и даже за месяц полностью избавиться от проблемы вряд ли удастся.
Альтернативой домашним процедурам могут стать салонные методики, которые дают более быстрый эффект. Однако систематический домашний уход — аромаванны, массажи, обёртывания — помогает поддерживать кожу в отличном состоянии, параллельно решая и другие проблемы: сухость, растяжки, дряблость. Для усиления эффекта рекомендуется сочетать уход с правильным питанием, например, с детокс-диетой.
