Остеохондроз может впервые проявиться или обостриться во время беременности, создавая дополнительные сложности для будущей матери. Игнорировать проблему опасно, так как это может негативно сказаться на здоровье как женщины, так и развивающегося плода. Своевременное и правильное лечение под наблюдением врача — ключ к благополучному течению беременности.
Содержание
- Особенности остеохондроза у беременных
- Потенциальные риски для матери и ребенка
- Первая помощь при обострении
- Разрешенные методы лечения
- Особенности массажа
- Безопасные упражнения
- Что категорически запрещено
- Прогноз и дальнейшие действия
Особенности остеохондроза у беременных
Лечение заболеваний спины в период вынашивания ребенка сопряжено с серьезными ограничениями, так как многие стандартные терапевтические методы противопоказаны. Основными причинами развития или обострения остеохондроза у беременных являются: стремительно растущая нагрузка на позвоночник, изменения гормонального фона, возможный дефицит витаминов и минералов, а также генетическая предрасположенность. Именно поэтому беременность часто становится тем периодом, когда скрытые проблемы со спиной дают о себе знать.
Сложность диагностики заключается в том, что симптомы остеохондроза (особенно поясничного) можно легко спутать с типичными для беременности болями в спине, вызванными увеличением веса и смещением центра тяжести. Поэтому для постановки точного диагноза необходима консультация специалиста — невролога или ортопеда. Чаще всего у будущих мам страдают шейный и поясничный отделы позвоночника. Шейный остеохондроз переносится особенно тяжело из-за возможного нарушения кровоснабжения мозга, что проявляется головными болями, головокружением, шумом в ушах и даже обмороками.
Потенциальные риски для матери и ребенка
Любая сильная боль при беременности — это стресс для организма, который может привести к повышению тонуса матки. Но опасность остеохондроза не только в болевом синдроме. Заболевание может вызывать нарушения кровообращения и иннервации в различных частях тела. Особенно тревожны последствия поясничного остеохондроза, который способен негативно влиять на работу органов малого таза и мочеполовой системы. В тяжелых случаях это создает риски для нормального развития плода и может даже спровоцировать прерывание беременности.
Первая помощь при обострении
Во время обострения, когда боль выражена особенно сильно, многие привычные методы обезболивания недоступны. Однако облегчить состояние можно с помощью безопасных и простых приемов:
- Теплый душ: направьте струю теплой (не горячей!) воды на болезненный участок спины. Это поможет расслабить спазмированные мышцы.
- Щадящий самомассаж: легкие, плавные поглаживающие движения вдоль позвоночника помогут улучшить микроциркуляцию и снять напряжение.
- Лечебная гимнастика: специальные упражнения на растяжку могут уменьшить компрессию нервных корешков.
- Согревающие компрессы: допустимы только для шейного отдела. Для поясницы согревающие процедуры во время беременности не рекомендуются.
- Ортопедические приспособления: бандаж для беременных, специальная подушка для сна или воротник Шанца (для шеи) помогают правильно распределить нагрузку.
Врач может порекомендовать местные обезболивающие средства, например, мази на основе гомеопатических компонентов. В исключительных случаях, при сильной боли, могут быть назначены нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) в минимальных дозах, но только после тщательной оценки риска и пользы.
Разрешенные методы лечения
Терапия остеохондроза у беременных строится на тех же принципах, что и у других пациентов, но с существенными коррективами в сторону безопасности. Основные направления включают:
- Осторожное медикаментозное лечение (при острой необходимости).
- Щадящий массаж.
- Прием витаминно-минеральных комплексов, одобренных гинекологом.
- Регулярное выполнение лечебной физкультуры.
- Применение местных компрессов (с учетом отдела позвоночника).
Среди лекарственных средств иногда, со строгими ограничениями, применяются препараты на основе диклофенака. Их использование возможно лишь в первом и втором триместрах и только по жизненным показаниям, когда польза для матери значительно превышает потенциальный риск для плода. Это решение должен принимать исключительно врач.
Особенности массажа
Массаж — отличный способ снять напряжение и боль при шейном и грудном остеохондрозе, и в этих зонах его применение обычно не ограничивают. Ситуация с поясничным отделом иная: интенсивное воздействие на эту область может рефлекторно стимулировать матку. Поэтому массаж поясницы либо исключается полностью, либо проводится в сверхщадящем режиме — только легкие, расслабляющие поглаживания, направленные на снятие мышечного спазма.
Безопасные упражнения
Лечебная физкультура — один из самых эффективных и безопасных методов борьбы с проявлениями остеохондроза у беременных. Регулярные занятия укрепляют мышечный корсет, улучшают кровообращение и гибкость позвоночника. Стандартный комплекс может включать:
- Аккуратные наклоны и повороты головы.
- Упражнение «Кошка» (округление и прогибание спины в коленно-локтевой позиции), которое отлично разгружает поясницу.
- Плавные повороты корпуса в стороны в положении стоя.
- Вращения плечами вперед и назад для улучшения подвижности грудного отдела.
Важно выполнять все движения медленно, плавно, без рывков и при появлении малейшего дискомфорта — остановиться. Идеально, если комплекс упражнений подберет врач-ортопед или инструктор ЛФК, знакомый с особенностями ведения беременных.
Что категорически запрещено
Чтобы не навредить себе и ребенку, будущей маме с остеохондрозом следует избегать:
- Самостоятельного приема лекарств, особенно обезболивающих и противовоспалительных.
- Большинства физиотерапевтических процедур, таких как магнитотерапия, электрофорез, иглорефлексотерапия, мануальная терапия и лазерное лечение.
- Активных и травмоопасных видов спорта: бега, прыжков, силовых тренировок, интенсивного фитнеса.
Прекрасной альтернативой, которая объединяет пользу и безопасность, является плавание и аквааэробика для беременных. Вода поддерживает тело, снимая нагрузку с позвоночника и суставов, а движения в ней мягко укрепляют мышцы спины и оказывают легкий массажный эффект.
Прогноз и дальнейшие действия
Полноценно вылечить остеохондроз в период беременности, к сожалению, не получится из-за большого количества терапевтических ограничений. Основная задача на эти девять месяцев — контролировать симптомы, не допускать обострений и поддерживать позвоночник с помощью безопасных методов. После родов и окончания периода лактации можно приступить к комплексному лечению, которое назначит врач на основании полного обследования. Оно может включать медикаментозную терапию, физиопроцедуры и более активные формы ЛФК.
Подробнее о методах лечения остеохондроза во время беременности смотрите в нашем видео:
