Правильное питание – залог здоровья и красоты. Вопрос о том, что и в каких количествах кушать возникает перед всеми, кто начинает свои занятия в тренажерном зале или с тренером. Во время тренировки сжигается огромное количество белков и углеводов, которые нужно обязательно восстановить. Давно известно, что спорт – это только половина успеха, остальное: поддержание баланса питательных веществ в организме.
Если вы на пути к стройности, то этот салат поможет вам в сушке тела.
Ингредиенты:
- 500 г филе куриных грудок, без кожи
- 500 г белокочанной капусты
- 2 отварных яйца
- йогурт натуральный 200 гр
- соль по вкусу
Приготовление:
1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.
Приятного аппетита!
Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице Just-Lady.me в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!
Источник: https://vkusnoteka.club