Простая двухнедельная диета для идеальной фигуры. Рацион питания

Мода

Хотите избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья? Эта диета поможет вам плавно, без срыва и чувства голода похудеть до желаемого результата.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 7 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

Диета собрала много положительных отзывов и пользуется популярностью у девушек, которые следят за своей фигурой

Вот рацион диеты на каждый день

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.

Простая двухнедельная диета для идеальной фигуры. Рацион питания

4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира. 5-ый день: фрукты и овощи. 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира. 7-ой день: фрукты и овощи. 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей. 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. 10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира. 11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира. 12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи. 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца. 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

Придерживайтесь рациона диеты и вы сможете похудеть.

Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице Just-Lady.me в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!

Источник: http://socfit.info