В повседневной погоне за материальными благами, престижем и благосостоянием мы часто
Прислушайтесь к утреннему хору птиц, которые радуются солнцу. Посмотрите на детей, которые наслаждаются погожим днём и своей весёлой игрой, и поучитесь у них получать удовольствие от момента. Именно эта способность и называется забавным датским словом hygge, «хюгге».
Хюгге можно ощутить, наблюдая за детьми
Что такое хюгге
В датский язык это слово перекочевало из норвежского, где означало благополучие,
Слово популяризировал Майк Викинг, который создал и возглавил институт исследования счастья в Дании.
Треть датчан уверены, что хюгге невозможно перевести на другие языки, потому что это национальное датское явление. В то же время, для обозначения чувства благополучия, которое возникает от хорошего угощения в приятной компании, канадцы используют слово hominess, немцы — Gemütlichkeit, голландцы — gezelligheid. Но! Хюгге для датчан значит столько же, сколько для американцев свобода, пунктуальность для немцев, этикет и чопорность для англичан. Возможно, датчане все же правы?
Trendy-U рекомендует: Одежда в стиле минимализм
Как выглядеть стройнее? 13 правил французских модниц
Стиль Инес де ля Фрессанж
Почему изучением счастья занимаются именно датчане
А кому ещё, по-вашему, исследовать это удивительное состояние, как не жителям одной из самых благополучных стран мира и представителям самой счастливой нации в Европе? Количество желающих познать ощущение хюгге и изучить этот феномен с каждым днём становится все больше. Кто знает, возможно, совсем скоро стремление к хюгге заменит поиски легендарной Шамбалы?
В любом случае, факт остается фактом: во многих европейских странах растут, как грибы, магазины и кафе в стиле хюгге. В одном из британских учебных заведений счастье по-датски даже преподается, как учебный курс, а слово hygge англичане включили летом 2017-го в Оксфордский словарь. Мы вряд ли вас удивим, если скажем, что на родине хюгге проводятся туры по местам, где можно прочувствовать это состояние.
Как погрузиться в нирвану по-датски
Как утверждает Майк Викинг, хюгге помогают ощутить не столько вещи, сколько ощущения и атмосфера.
Хюгге – умение ценить простые радости и получать удовольствие от текущего момента. При этом вам совсем необязательно быть миллионером. Больше того, датчане уверены, что чем скромнее бюджет, меньше блеска и показной роскоши, тем больше хюгге. Несомненно, трюфели или вино двухсотлетней выдержки – это роскошно и вкусно, но к хюгге не имеет ни малейшего отношения!
Датчане любят песню участника группы «Абба» Бенни Андерсона «счастливый день Сванте», которая воспевает простые удовольствия: яркое утреннее солнце, пение любимого человека под душем, горячий кофе и простую и вкусную еду.
Как же ощутить себя счастливым
- Хотя бы на короткое время скажите «нет» привычному электрическому свету и зажгите свечи. Без живого огня ощущение хюгге будет неполным. Когда я пишу этот совет, вспоминается детский сад и воспитательница, которая рассказывала нам сказки при свечах. Тогда я ещё не знала, что такое хюгге, да и понятия такого ещё не было, но это ощущения абсолютного счастья и уюта с лёгким привкусом волшебства ни с чем не спутаешь.
- Создайте уединённое местечко в кухне или гостиной, где можно уютно коротать долгие зимние или осенние вечера. Оно называется Hyggekrog и есть практически в каждом датском доме. Для этого подойдет диван, кресло(или кресла) или широкий подоконник. Разложите на нём пледы и подушки. Пейте здесь по вечерам чай, смотрите на снегопад или на дождь, читайте, молчите, слушайте музыку, говорите с близкими.
- Соберитесь дружеской компанией. Пусть общение согреет вас душевностью, заботой и покоем. Здесь не должно быть места эгоизму и самоцели во что бы то ни стало быть в центре внимания или переспорить кого-то. В такой атмосфере просто нельзя быть напряжённым и зажатым в какие-то рамки. Гости помогают хозяину в приготовлении угощений и уборке. Чтобы сблизиться, создавайте общие воспоминания и традиции. Это могут быть пикники в какой-то день лета или, скажем, совместный кинозал в первую субботу каждого месяца.
- Помните, что модный человек – это не тот, кто покорно следует всем навязанным трендам, а, скорее, тот, кто одевается так, как ему комфортно и создаёт модные тенденции сам. Поучитесь этому искусству у датчан. Порой большой шарф, объёмный свитер или кардиган и небрежная причёска смотрятся гораздо более стильно и уместно, чем наряды от кутюр. А уж как уютно вам будет в таком, казалось бы, непритязательном образе!
Читайте: Как носить оверсайз
- Побалуйте себя чем-то вкусным и не очень полезным. Счастливые люди в разы здоровее и красивее тех, кто всю жизнь придерживается строгих диет, совершенно зря отказывают себе в поднимающих настроение углеводах. Полакомьтесь кофе с пирожным, хорошим шоколадом, выпечкой или ещё чем-то, что доставляет вам удовольствие. Деликатесы или ужин в шикарном ресторане к хюгге никакого отношения не имеют, как и тяжесть в животе после явного перебора. Приготовьте что-нибудь вкусненькое своими руками. Хотите зимой уноситься на крыльях воспоминаний в лето? Тогда соберите фрукты или ягоды и сварите варенье. Усилить ощущение хюгге можно, приготовив и съев хюгге блюдо в компании друзей под аккомпанемент гитары, шуток и приятных разговоров.
- Хюгге в свою жизнь и дом необходимо привлекать уютом. Создайте его с помощью винтажных и деревянных вещей, камина, приятных на ощупь предметов из фарфора или керамики, любимых книг, музыки и кино.
- Испеките торт, пирог, печенье, приготовьте необычное блюдо, красиво и необычно сервируйте стол.
- Посмотрите кино дома, в тепле и уюте, в приятном одиночестве или в компании тех, кого вы любите.
- Сходите в кинотеатр под открытым небом.
- Организуйте поход, соберитесь вечером у костра. Скорей всего, у вас или ваших друзей есть гитара:)
- Позовите друзей на вечеринку и попросите их принести что-нибудь для уюта.
- Вспомните детство и прокатитесь с горки.
- Заполните вместе с друзьями кладовую. Пусть они принесут из дома какие-то варенья или другие припасы, а потом съешьте их вместе во время посиделок.
- Хюгге и ЗОЖ можно и нужно совмещать. Пешая или вело-прогулка — ваше все.
Во все времена считалось, что счастье возможно только в гармонии с природой. Возьмите с собой близких и любимых людей, лимонад и выпечку собственного изготовления и отправляйтесь на пикник. Вдали от города с его духотой, суетой и рутиной хюгге может возникнуть также легко, как и дома у камина.
Признаки хюгге
Вкус хюгге приятен и хорошо знаком: чай с мёдом, рагу с любимой приправой, печенье с глазурью, любимые овощи, фрукты и ягоды.
Звуки хюгге можно услышать только в уютной тишине. Это может быть потрескивание камина, шелест листвы, барабанная дробь дождя, монотонная песня ветра и даже раскаты грома. Главное, чтобы слушали вы их в безопасности, тепле и комфорте.
Запах хюгге должен погружать в приятные воспоминания, быть своеобразной машиной времени, которая переносит в минуты, когда вам было очень уютно и безмятежно. Это может быть всё, что угодно, начиная от аромата маминых духов и до запаха моря или, скажем, свежее скошенной травы.
Касание хюгге – это тепло, которое дарит вашим рукам фарфоровая или керамическая кружка,
Вы часто смотрите на огонь, который танцует в камине весёлый треск бревен, наблюдаете за снегопадом, рассветом, закатом и/или морским прибоем? Нет? Обязательно найдите на это время.
Будьте счастливы уже и сейчас,
Ирина СолнышкинаФото — pinterest.com, Татьяна Почтенных