Многие испытывают неприятные чувства по поводу того, что утром выходят по делам в неподходящем образе, потому что слишком долго решали, что надеть. Известны преимущества предварительного изучения гардероба и подбора стильного лука заранее, но чаще в ситуацию вмешивается жизнь, и другие приоритеты вытесняют такую роскошь.
Из этого вытекает вопрос о том, могут ли подобные ситуации вызвать более значимые последствия, например, негативные мысли или даже тревогу. Интересно изучить этот вопрос.
Когда мы слишком обескуражены вариантами, наступает так называемый «парадокс выбора». Это верно и про выбор того, какой тв-сайт посмотреть, с кем встречаться, какую купить еду, или же что одеть с утра. Многими исследованиями показано, что такое разнообразие выбора вызывает беспокойство.
Это теория «больше – это меньше»: когда предоставлен слишком широкий выбор, перегруженный мозг испытывает стресс и не понимает, какой образ выбрать, хотя, казалось бы, должен бы быть облегчен обилием выбора. На самом деле, минималистический – капсульный – гардероб, скорее всего, идеален, чтобы удовлетворить потребности в одежде и не испытывать беспокойства.
Капсульный гардероб составляется под определённый стиль, с ограниченным сочетаемостью и собственным вкусом количеством цветов, с учетом фигуры. Новые вещи добавляются в гардероб при условии соответствия его общей направленности – цветовой гамме или месту ношения одежды, или другому. Такой гардероб позволяет с утра достать из шкафа готовый комплект одежды нужного типа.
Для заядлых шопоголиков можно устранить утренний стресс при выборе аутфита и другими методами.
Интересное: Когда нечего надеть, просто посмотри нашу подборку стильных осенних образов.
Полезной находкой будет упорядочить гардероб по цвету или типу одежды, или по обоим параметрам. С одной стороны, например, все брюки, посередине – юбки, на другом крае – платья. В этих секциях, в свою очередь, они сортируются по цветам, и такой набор вещей обманывает мозг, заставляя его считать, что выбор стал менее неопределённым. Из этих секций для большего эффекта можно изъять не-сезонные вещи.
Подбор лука с вечера предотвратит состояние спешки с утра. Следует выложить всю одежду, которую планируется одеть, до того, как лечь спать. Ту одежду, которая уже год или более как не носится, лучше убрать из гардероба, и если что-то из неё понадобилось или может подойти – вернуть. Ненужную одежду можно продать или отдать на благотворительность. Такой процесс избавит от случайного выброса нужной затем одежды.
Интересное еще здесь: Мода.
Стресс от того, что нечего надеть.