Согласно методу транзактного анализа Эрика Берна, эта фраза принадлежит Контролирующему или Критикующему Родителю, и вызовет, скорее всего, чувство вины и неполноценности, то есть ответную реакцию со стороны обиженного ребенка. Это приведёт к непродуманному и вполне импульсивному решению подписаться на предложенный марафон, до конца которого обиженный ребенок вряд ли дойдет.
Теперь подумаем, чем нам выгоден или невыгоден "марафон по похудению":
Вы похудеете, допустим. Но как только вы слезете с марафона, вы столкнетесь с возможностью возврата всех ваших килограммов назад. А если это не первый марафон в вашей жизни, то тело, скорее всего, не отреагирует на него вовсе или отреагирует меньше, чем ожидалось. Потому что привыкло и научилось готовиться к тяжелым временам.
Вы станете счастливой - это вряд ли. И вы с этим согласитесь, если ваш жизненный опыт длиннее, чем 14 лет.
Вас полюбит ОН (вы получите работу лучше, зарплату выше). Для ответа на этот пункт - читайте предыдущий.
Что плохого вас ждет, если вы согласитесь на эту трансакцию (реакцию ребенка на критикующего родителя): так называемые рэкетные чувства, возвращение в сценарий, который не в первый раз, кстати, включается в слабом месте вашего "Я".
То есть вас накроет волна "я ни к чему не способная толстая, страшная хомячиха. Этот мир не для меня. Меня преследуют неудачи".
Давайте подумаем, как отреагировать на подобные "марафонное обострение" с точки зрения Взрослого:
1. Кто сказал, что к лету надо прийти в определенной форме?
2. Чем лето отличается от других сезонов, почему я должна иметь другой вес или другую форму по причине лета?
3. Кто сказал, что моя форма такова, какова она видится вам?
4. Кто сказал, что для меня есть хорошая или плохая форма?
5. Кто сказал, что любовь ближнего ко мне зависит от моей формы (веса, размера)?
6. Кто вообще сказал, что форма важна для моей самооценки или моего состояния "хорошо-плохо"?
Итак, пока у всех "марафонно-похудательное обострение", сделайте хоть что-то полезное для себя: остановитесь, вздохните-выдохните, почувствуйте свои стопы, ощутите твердость почвы под ногами, и представьте себе волшебную фразу: "это не в вашей компетенции - комментировать мой вес или внешность", или любую другую фразу компетентного Взрослого. Это непринужденно восстановит ваши внутренние границы, после чего вы сможет со стульчика обиженного Ребенка вернуться в позицию Взрослого и принимать решения для поступков или слов.
Марина Куликова