40-дневный Рождественский пост, который начинается уже в эту среду, в народе называют Филипповым. Как известно, 27 ноября – отмечают день памяти святого апостола Филиппа, поэтому пост назван соответствующе. Продлится он до Рождества Христова, включая 6 января (воскресенье) 2019 года.
Этот период был установлен церковью и символизирует сорокадневный пост мучителя Моисея. Христиане в этот период постятся, молятся, проходят очищение от грехов, чтобы с чистым сердцем, душой и телом подготовиться к праздничной встрече Рождества Христова.
Что нельзя есть во время Рождественского поста
Рождественский пост крайний самый продолжительный пост в году и в целом считается нестрогим. Самое основное, что во все дни поста исключаются любые продукты животного происхождения – мясо, молоко и яйца. Творог, мясо, сливочное масло, сыр, яйца можно будет есть только после сочельника. Заменить эти продукты можно грибами, фасолью, нутом, горохом, чечевицей, машем и другими бобовыми.
Основа рациона в пост — это не жирные супы и каши. Можно готовить пшеничную, манную, кукурузную, перловую, гречневую, овсяную и другие каши, но только на воде и без добавления сливочного масла, соль и сахар желательно не класть.
Идеальная постная пища — овощи. Их можно употреблять и в свежем виде, и тушёными, и отварными, но стоит избегать маринованных.
Разрешается употребление хлеба, но лучше отдавать предпочтение серому ржаному. В рационе приветствуются фрукты, орехи и мёд.
Также существует разбивка по дням недели: по понедельникам, средам и пятницам не разрешается есть рыбу, а пищу с растительным маслом можно принимать только после вечерни. В остальные дни (вторник, четверг, субботу и воскресенье) разрешена пища с добавлением растительного масла.
Рыбу можно по субботам и воскресеньям, а также в церковные праздники, если они приходятся на вторник и четверг. Прекрасно подойдут нежирные сорта с белым филе: минтай, треска, мойва, кальмары.
Традиционно в первый день поста (28 ноября) нужно приготовить постную кутью. Ей следует угощать всех гостей дома.
6 января, в Сочельник — крайний день поста, нельзя садиться за стол до первой звезды, но после ее появления необходимо употреблять только вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом.
Что нельзя делать во время Рождественского поста
Пост всегда подразумевает не только ограничения в еде, но и определенный внутренний настрой, духовное очищение, иначе он превратится в обычную диету. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, прощением обид, воздержанием от соблазнов и пороков, отказом от развлекательных и зрелищных мероприятий. Это важно как с духовной точки зрения, так и с практической: во время праздников легче искуситься и нарушить постное питание.
.jpg "Рождественский пост 2018-2019: что нельзя есть и делать в Филиппов пост")
Во время Рождественского поста нельзя унывать, сплетничать и быть раздраженным. Курить, употреблять наркотики и алкогольные напитки (кроме вина в разрешенные дни и в допустимых объемах) также запрещено.
На время поста следует воздерживаться интимных отношений, нельзя венчаться и заключать брак. Также, не стоит без большой надобности крестить детей в церкви.
Также вам будет интересно узнать о выходных днях на Рождество.
Фото: открытые источники в Сети.