Специалисты Университетского колледжа Лондона обнаружили интересный факт: пение ощутимо помогает женщинам прийти в себя после постродовой депрессии. Как сообщает MEDdaily, мамы, которые пели вместе с детьми, психологически быстрее восстанавливались.
Психологи отмечают, что постродовой депрессией страдает примерно каждая восьмая мама.
Очевидно, что чем скорее новоиспеченная мамам победит послеродовую депрессию, тем меньше будет страдать не только она сама, но и ее малыш (да и все близкие).
Несколькими годами ранее ученые решили выяснить, насколько пение способно оказывать положительное влияние на состояние пожилых людей. В ходе эксперимента оказалось, что регулярные вокализы буквально спасают людей старшего возраста от стрессов, депрессии и оберегают от деменции. Но о положительном влиянии на постродовую депрессию эксперты заговорили впервые.
В данном случае, в ходе эксперимента с мамами и их малышами всех женщин разбили на три группы. Одна участвовала в групповых сессиях по пению, другая - в креативных игровых сессиях, третья была контрольной, где женщин просто поддерживали члены семьи, им выписывались антидепрессанты и практиковалась осознанность.
В рамках уроков пения матери разучивали колыбельные и песни из разных стран, а также сочиняли собственные песни о материнстве. Так, женщины из первой группы с умеренной и тяжелой депрессией отметили значительно более быстрое улучшение состояния по сравнению с женщинами из остальных групп.
В первые шесть недель у первой группы уменьшение остроты депрессии уже составляло 35%. В целом, правда, все группы стали чувствовать себя лучше за 10 недель исследования.
Вывод один: недаром колыбельные есть у всех народов мира. И материнское пение своим малышам неизменно воспринимается, как одно из самых дорогих, успокаивающих и счастливых моментах жизни - как мамочек, так и их детей.