Самые полезные соки для организма, как правило, свежевыжатые. Как правило, овощи и фрукты, используемые для производства магазинного сока, подвергаются различным видам термической обработки, что прямо сказывается на содержании питательны веществ в них.
Самые полезные соки для организма
Апельсиновый сок
Свежевыжатый сок из этого цитрусового оказывает иммуномодулирующее, защитное и противовоспалительное действие на организм.
Витамины, содержащиеся в апельсине, помогают и в поддержании красоты — борется с усталостью, подсушивает высыпания и придаёт свежесть коже.
Яблочный сок
Свежевыжатый сок из яблока так же популярен и полезен, как и такой же сок из апельсина.
Пектин и соединения железа, содержащиеся в нём, оказывают стимулирующее действие на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт.
Огуречный сок
Несмотря на то что этот овощ насыщен водными соединениями, его сок очень полезен для организма.
Во-первых, он благотворно влияет на состояние кожи — освежает её и тонизирует, поэтому свежевыжатый огуречный сок можно использовать в качестве лосьона.
Во-вторых, употребление сока огурца внутрь способствует общему очищению организма от шлаков и токсинов, то есть он выполняет роль фильтра.
Морковный сок
Свежевыжатый сок из этого корнеплода — настоящая кладезь витаминов. Главным компонентом является бета-каротин, который благотворно влияет на зрение человека.
Регулярное употребление этого сока способствует улучшению зрения, нормализации сердечного ритма и давления, а также развитию общей выносливости организма.
Капустный сок
Свежевыжатый сок из капусты насыщен уникальным витаминов U, который содержится только в ней. Он влияет на рост мышечной ткани и её развитие, укрепляет организм и оказывает иммуномодулирующее действие.
Следует отметить, что капустный сок слегка горек — это его характерная черта.
Свекольный сок
Свежевыжатый сок из свёклы невероятно полезен, потому что в нём, как и в яблочном соке, содержатся соединения железа, причём в большом количестве.
Употребление свекольного сока оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, органы мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.
Какой сок самый полезный для организма?
Нельзя сказать, что сок из какого-либо овоща или фрукта имеет преимущество над другими. Все они обладают полезными свойствами.