Афродизиаки - вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность, в противоположность анафродизиакам, которые препятствуют получению сексуального удовольствия или подавляющим влечение.
Pinterest
Прежде всего, к афродизиакам относятся богатые йодом продукты. Например, инжир. Не всем по душе его специфический вид и вкус, однако в пользе инжира сомневаться не приходится. Добавьте его в бананово-молочный смузи с медом и результаты не заставят себя ждать. Этот плод наполнен аминокислотами, участвующими в производстве оксида азота, который расслабляет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к половым органам. А это жизненно необходимо для возбуждения, влияя на все стадии любовных утех - от зарождения желания до оргазма.
Добавьте листовые салаты или шпинат в обычный бургер. Это питательный источник энергии, снабжающий организм магнием, который расслабляет артерии и опять же способствует притоку крови к гениталиям. Оптимальный кровоток означает большую стимуляцию и более сильную эрекцию. Кроме того, магний повышает уровень тестостерона у мужчин, успокаивает и повышает настроение.
Не забываем и о грецких орехах. Они являются отличным источником сердечно-жирных омега-3 жирных кислот, а хорошая функция сердца способствует отличному сексу и функционированию поясницы. Бонус: они являются естественными антидепрессантами, сохраняя хорошее настроение для хорошего секса. Недаром грецких орехов так много произрастает в странах Средиземноморья и Адриатики, в Грузии и Армении, на Ближнем Востоке. В мужской силе местного населения не откажешь...
Pinterest
Ну, и еще один незаменимый в любовной гастрономии компонент - базилик. Флавоноиды в базилике являются противовоспалительными, что помогает бороться с эректильной дисфункцией и низким либидо. Добавьте базилик в салат, сендвич, пасту или мясной рулет - ужин получится не только вкусным, но и обещающим прекрасное продолжение.