В этой статье будет информация о том, как смогли трансформировать своё тело такие звёзды, как: Полина Гагарина, Роза Сябитова и Дана Борисова. Приятного чтения.
Полина Гагарина
Сбросила 40кг. Питалась так: в один день ела только курицу, в другой-только рис и т.д. Были и физические нагрузки: фехтование, уроки драматического танца и сценических движений.
Роза Сябитова
Похудела на 10 кг. Сидела на безсолевой диете и питалась 5-6 раз в день. Пила два литра воды ежедневно и исключила мучные блюда, сладкое и калорийные фрукты, вроде бананов. Питалась гречневой и овсяной кашей, мясом птицы, морской рыбой, морепродуктами, овощами и небольшим количеством фруктов. Так же присутвовали тренировки.
Дана Борисова
Похудела на 30кг. Начала пить много воды, полностью исключила из рациона хлеб и соль. Много плавала в бассейне.
На этом всё. Пишите в комментариях оценку трансформаций звёзд и своё мнение о статье в целом. Лайк и подписка-на ваше усмотрение. Всем добра))