Меган Маркл снова в хорошей форме. После рождения детей герцогиня Сассекская заметно похудела и регулярно пользуется случаем, чтобы продемонстрировать не только свою знаменитую сияющую кожу, но и параметры, о которых мечтают многие женщины. Тем временем пресса продолжает строить предположения о фитнес-программе Меган, которая помогает ей с завидной частотой носить короткие шорты и облегающие платья (также читайте: Быстрое похудение: любимая тренировка Меган Маркл, которая сжигает 700 калорий за один раз). Но, как обычно, дело не только в спорте, но и в диете.
Избранница принца Гарри известна своей приверженностью здоровой и полезной пище. В лайфстайл-блоге The Tig, который велся с 2014 по 2017 год, актриса делилась своими мыслями не только о моде, но и о еде. Некоторые из ее представлений включали рецепты, одним из которых была очень простая миска асаи, называемая идеальным здоровым завтраком. По словам актрисы, польза от этого вкусного завтрака гораздо шире, чем просто заряд энергии на весь день. Меган утверждала, что у тех, кто съест это блюдо, будет больше «энергии», не говоря уже об «очень достойном фото завтрака в [социальных сетях] (#priorities)».
В апреле 2015 г.
Обратите внимание: "Завтрак у Tiffany" теперь стал реальностью: в Нью-Йорке открыли кафе прямо в бутике с драгоценностями.
Маркл: «Не заставляй меня говорить о чашах с асаи; Я их очень люблю - густые сливочные ягоды асаи, смешанные со свежими фруктами, кокосом, капелькой меда, мюсли и щепоткой пчелиной пыльцы (аллергикам - обратите внимание, местная пчелиная пыльца облегчит вам этот сезон!)».Меган рассказала, что ей понравилась вкусная тарелка из лос-анджелесской сети Liquid с другой актрисой «Форс-мажоров» Сарой Рафферти. Но во время съемок в Торонто в течение девяти месяцев в году американцу пришлось найти способ найти чашу асаи за пределами Калифорнии. И она сделала это сама. Меган написала: «Вот в чем дело — его невероятно легко приготовить, и он содержит так много антиоксидантов и питательных веществ, что его можно легко назвать чашей красоты».
Рецепт чаши асаи от Меган состоит всего из четырех основных ингредиентов плюс выбор начинки.
Ингредиенты:
-
1 пакетик замороженных ягод асаи
-
1/3 стакана миндального молока
-
1/2 банана
-
Горсть замороженных ягод
Любимые начинки Меган:
-
Свежие ягоды
-
Нарезанный банан
-
Кокосовая стружка
-
Капля меда манука
-
Пчелиная пыльца
Нужно подготовить блендер. Добавьте асаи, банан и ягоды. Затем добавьте половину отмеренного количества миндального молока, когда начнете смешивать ингредиенты.
Медленно добавьте оставшееся миндальное молоко. Меган заявляет, что смесь должна быть густой и что вы можете не добавлять все молоко, чтобы оно не вытекло.
Теперь переложите смесь из блендера в миску. Добавьте начинки и наслаждайтесь миской. Кстати, это блюдо можно есть не только на завтрак.
Фото: Легион Медиа, Shutterstock
Больше интересных статей здесь: Новости.