Жить долго и счастливо мечтает каждый из нас. Но никто не знает, что именно для этого нужно.

Жанна Кальман, 122 года

Француженка побила все мыслимые и немыслимые рекорды и дожила до 122 лет и 165 дней. Это официально документально подтвержденный возраст Жанны Кальман, который еще никому не удалось пережить. Она видела строительство Эйфелевой башни в Париже, случайно познакомилась с Ван Гогом и в 85 лет освоила фехтование. Не зря долгожительницу называют «бабушкой каждого француза». Так что же она сказала о секретах долгой жизни? Вот ее цитаты.

• «В жизни я пользовался каждой возможностью. Мои поступки были нравственными, а помыслы чистыми, я не сожалел о содеянном. И теперь я очень счастлив»

• «Не бойся ничего в этой жизни».

• «Мой секрет долголетия — оливковое масло: я не только использую его на завтрак, обед и ужин, но и регулярно втираю его в кожу»

То есть, по правилам Жанны Кальман, достаточно жить счастливо, не делать плохого, перестать бояться и. купить оливковое масло для тела! Это не кажется таким уж трудным.

Альфред Дейт, 110 лет

Самый известный долгожитель Австралии прославился не только своим почтенным возрастом, но и активным сотрудничеством с благотворительным фондом. В 108 лет Альфреда Дейта перевели в дом престарелых, чтобы он смог вовремя получить необходимую медицинскую помощь.

Буквально сразу мужчина рассказал, что последние 80 лет своей жизни он увлекается вязанием и хочет применить свои навыки с пользой. Оказывается, Фонд пингвинов острова Филиппа просит людей связать свитер для.. пингвинов!

Обратите внимание: Важная информация, которую нужно знать всем..

• «Я никогда не умела говорить «нет», я всегда согласна всем помочь. Это отличный способ ладить с людьми!»

• «Я стараюсь хорошо вязать, чтобы мои свитера были идеальными. Конечно, мне уже много лет и я могу ошибаться, но я не даю себе послаблений»

Советы добавить: помогайте другим, не ленитесь и делайте добрые дела. И приступайте к вязанию!

Фауджа Сингх, 102 года

Он родился слабым ребенком и смог встать на ноги только в 5 лет. Все сверстники над ним смеялись, но это не остановило Фауга, когда он решил начать бегать. Конечно, он не собирался становиться марафонцем. Но жизнь изменилась: после смерти всех членов семьи Сингх начал профессионально заниматься бегом. Это помогло избежать депрессии. В возрасте 90 лет Фауха принял участие в своем первом марафоне. В результате индиец вошел в Книгу рекордов Гиннесса и даже стал лицом популярного спортивного бренда. Его биографическая книга «Торнадо с тюрбаном» содержит советы тем, кто хочет дожить до 100 лет.

• Примите то, что вы не можете изменить;

• Ешьте мало и больше двигайтесь;

• Общайтесь с людьми, которые всегда к чему-то стремятся, чтобы мотивировать себя на новые свершения;

• Будьте позитивны в своих мыслях;

• Не обращайте внимания на свой возраст и много улыбайтесь;

• Всегда принимайте то, что дает вам Бог.

Фото: Adobe Stock, Legion Media, Getty Images