Татьяна Дангели, мама двоих детей, психолог, представитель Консультативного общества психологов Великобритании, основатель компании Angel Mind, поделилась рекомендациями, как отпустить контроль и дать свободу действий ребенку.
Доверять себе
Тревожно-контролирующие родители часто поступают таким образом из-за моделей поведения, приобретенных в детстве. По незнанию они повторяют сценарий, привитый им старшим поколением, когда взрослые зорко наблюдают за своими детьми, иначе те якобы попадут в опасность или перестанут выполнять свои обязанности дома или в школе.
Первое, что вам нужно сделать, это осознать, что проблема не в ребенке, не в окружающем мире, а в привычных установках внутри вас. Вернитесь мысленно в свое детство, вспомните, что вас защищали от беды не только предостережения взрослых, но и собственный разум и инстинкты самосохранения, что вы учились с энтузиазмом лишь тогда, когда были свободны в самовыражении и были заинтересованы в себе, а не из-за репрессивного контроля со стороны других. Это поможет вам осознать, что вам можно доверять в любом возрасте.
После этого создайте новые модели поведения, сказав детям: «Я доверяю тебе и не буду тебя испытывать, я думаю, ты справишься, и я здесь, если у тебя возникнут трудности. Вы достаточно взрослый, чтобы построить свой собственный распорядок дня.
Обратите внимание: Учёные определили, какие мужчины считаются самыми сексуальными.
Вы сами несете ответственность за свои поступки и характеры”.Ребенок почувствует вашу веру и постарается вас не подвести, ведь для счастья ребенка не важны оценки, а для него важны доверительные отношения с мамой, терять которые он не хочет.
Найти интересы кроме ребенка
Когда забота о ребенке становится способом самореализации, взрослый уделяет ей слишком много внимания и времени. Участвуя во всех процессах в жизни детей, родители лишают их возможности самостоятельно проявлять себя, познавать мир, сталкиваться с трудностями и учиться их преодолевать.
Имея благие намерения оградить их от проблем, взрослые удовлетворяют собственные потребности быть необходимыми и незаменимыми, мешая при этом детям получить ценный опыт и развить взрослые черты характера.
Найдите хобби, которое вам нравится, сделайте карьеру, освойте новую профессию или погрузитесь в личную жизнь, а еще лучше — все сразу. Это поможет ребенку взять на себя ответственность, понять, что ему нравится, а что навязано авторитетным мнением, совершать ошибки и самостоятельно исправлять их последствия.
Проговорить, что делать в случае кризиса
Конечно, есть условия, объективно опасные для детей. Заранее разработанный четкий план действий в кризисной ситуации помогает, с одной стороны, ребенку не растеряться и принять правильные решения, а с другой – снять тревогу у родителей.
Взрослые должны рассказать о мерах безопасности при пожаре, агрессии со стороны посторонних людей и других нештатных ситуациях, объяснить, как в данный момент справиться со стрессовыми ощущениями и достойно выйти из ситуации. Ребенок должен быть готов постоять за себя, но при этом чувствовать, что вы все равно рядом, можете попросить о помощи и в этом нет ничего зазорного, в некоторых ситуациях это необходимо.
Взрослые не могут оградить ребенка от всех ошибок или столкновений с травмирующими переживаниями, но можно научить его справляться с трудностями, уметь постоять за себя и правильно реагировать на кризисные ситуации. Лучшее, что вы можете сделать для себя, своих детей и своих отношений с ними, — это преодолеть свои страхи и позволить им развиться в полноценную личность.
Фото: Шаттерсток
Больше интересных статей здесь: Новости.